pareri su dieta

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  • David79
    Mulino Bianco Team (Panbauletto Pro User)
    • Jun 2005
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    • Bologna "2Torri"
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    pareri su dieta

    ciao a tutti!
    posto la mia dieta e aspetto giudizi pareri e consigli

    colazione ore 7.15
    30 gr di mandorle 30 gr di pro 1 multivit 1 tazza di caffè

    ore 10.00
    30 gr di mandorle

    pranzo ore 12.00
    150 gr di pollo 2 cucchiai di olio + insalata e verdura cotta (broccoli, fagiolini, zucchine)

    ore 15.00
    20 gr di mandorle

    ore 17.30
    30 gr di mandorle + 30 di pro

    cena ore 20.30
    200 gr di carne o pesce 2 cucchiai di olio e insalata

    ore 22.30 prenanna
    20-25 gr di pro

    può andare?
    una curiosità quante kcal saranno al dì?
    grazie!
  • tartufone
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    #2
    posta dati e obiettivi,comunque è da migliorare.

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    • Wolver|ne
      James Howlett
      • Feb 2006
      • 15782
      • 406
      • 286
      • closed in my ego
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      #3
      dati ed obiettivi..


      ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !

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      • David79
        Mulino Bianco Team (Panbauletto Pro User)
        • Jun 2005
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        • Bologna "2Torri"
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        #4
        obbiettivo definizione!
        peso 67 kg altezza 167 cm polso 17 cm età 23 anni 3 e mezzo di allenamento!

        dimmi tutto!

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        • DORIAN
          Wanna dance mod
          • Jan 2006
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          • milano
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          #5
          nn vedo bene gli spuntini a base di sl grassi li ho anche provati ma nn mi conìvincono abbina sempre una pro
          prenanna caseine
          a colazione stai sui 20g mandorle...
          manca il post w.o.
          meglio cibi solidi che pro in polvere...
          sigpic

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          • bigronnie
            Bodyweb Member
            • Mar 2005
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            • Gold'S Gym Venice Beach
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            #6
            Originariamente Scritto da dorian80
            nn vedo bene gli spuntini a base di sl grassi li ho anche provati ma nn mi conìvincono abbina sempre una pro
            prenanna caseine
            a colazione stai sui 20g mandorle...
            manca il post w.o.
            meglio cibi solidi che pro in polvere...

            Per il calcolo calorico guarda qua http://www.calorie.it/
            "Perchè non sono a letto come tutti quanti,nascosto al mondo? Perchè faccio questo,vivo col costante dolore sacrificio. Perchè? Perchè io posso. Perchè il dolore mi dice che sono sveglio, mi ricorda che sono vivo."

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            • David79
              Mulino Bianco Team (Panbauletto Pro User)
              • Jun 2005
              • 786
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              • Bologna "2Torri"
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              #7
              mi consigliate un termogenico, o siete scettici come me?
              intendo dire se vi sono realmente risultati tangibili o meglio dire visibili?
              che ne dite?

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              • max_power
                Low-Carb Moderator
                • Dec 2000
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                #8
                Originariamente Scritto da David79
                mi consigliate un termogenico, o siete scettici come me?
                intendo dire se vi sono realmente risultati tangibili o meglio dire visibili?
                che ne dite?
                Possono coadiuvare la perdita di peso in un regime dietetico. Tutto qui, ovviamente se legali non fanno miracoli. Quindi sistema prima la dieta, secondo i consigli che ti hanno dato, e poi puoi pensare ad altro.

                max_power
                Max_power, The Sicilian Rock

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