che proprietà ( carbo, pro, ecc ecc) ha il gelato?
prendiamo come esempio una brioche con nocciola e fiordilatte!
prendiamo come esempio una brioche con nocciola e fiordilatte!
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si può sgarrare un pomeriggio con una brioche col gelato? -
Usala magari cm sgarro settimanale, ma cmq dp aver mangiato un pasto completo in tutti i nutrienti.Originariamente Scritto da Crea"Perchè non sono a letto come tutti quanti,nascosto al mondo? Perchè faccio questo,vivo col costante dolore sacrificio. Perchè? Perchè io posso. Perchè il dolore mi dice che sono sveglio, mi ricorda che sono vivo."Commenta
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Se sei un atleta no.Originariamente Scritto da Crea
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Originariamente Scritto da max_power
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il gelato (artigianale) è principalmente destrosio e una piccola parte i coloranti...Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.Commenta
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E i grassi del latte dove li metti ?Originariamente Scritto da MxRacerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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si in effetti però credo che la % di latte sia abbastanza bassa...
ovvio se sei in definizione non te lo puoi permettere
Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.Commenta
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Diciamo che più la percentuale di latte è alta e più il gelato è buono e cremoso. Di certo che in questo caso sarebbe meglio puntare al gelato alla frutta, ma in un gelato alla crema la percentuale di grassi sale di un bel po'. Comunque i grassi del gelato non sono tutti dannosi ovviamente.Originariamente Scritto da MxRacersi in effetti però credo che la % di latte sia abbastanza bassa...
ovvio se sei in definizione non te lo puoi permettere
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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E dove sta scritto???Originariamente Scritto da max_powerCommenta
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dipende dalle qntà...Originariamente Scritto da max_power
comunque una vaschetta da 500 gr di gelato son sulle 500 kcal e 130 gr di carbo:uno sfizio per una "ricarichetta" con gustoCommenta
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a patto che sei in cheto o in una low-carb con cho < 100/dieOriginariamente Scritto da NL84Commenta
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Originariamente Scritto da admiral
Non sta scritto da nessuna parte. Vi sono dei cibi che vanno consumati con limitazione e comunque considerati come sgarro. L'unico gelato che posso vedere bene come fonte di carboidrati per una ricarica è il gelato alla frutta che non contenga però grassi aggiunti.
Di certo che se però volete fare uno sgarro come dio comanda, allora mangiatevi il gelato che più vi piace.
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Bè vedo che sei moderatore quindi la saprai lunga su allenamento e alimentazione......L'unica cosa che non capivo era che il mangiare ogni tanto il gelato precludesse ad una persona di potersi definire atleta....non trovavo il nesso....certo è risaputo che il gelato non sia ciò che di più magro ci possa essere, ma t garantisco che tanti atleti lo mangiano senza problemi.....ByeOriginariamente Scritto da max_powerCommenta
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