albumi pastorizzati

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  • rocky 80
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    #46
    Originariamente Scritto da QuattroAnte Visualizza Messaggio
    salve, riesumo questa discussione, per chiedere alcune cose..
    essendo pastorizzati non possono essere assunti pure crudi senza problemi? non ci sono controindicazioni a riguardo...?
    per insaporirli non giriamoci attorno, mi fanno schifo) io uso il caffe, altre idee?
    assolutamente no crudi.
    cuocili e mettici quello che ti piace di più...ci sono tantissime varianti..
    se li mangi al mattino e preferisci il dolce puoiprvare:
    -200ml albumi
    -6-7gocce di tic (dolcificante)
    -un pò di cacao amaro
    e li cuoci in padella antiaderente...
    appena sono cotti puoi metterci della maremellata hero diet sopra, e non alto con le calorie totali
    http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

    sigpic

    "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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    • Power clean
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      • Jul 2006
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      #47
      Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
      assolutamente no crudi.
      cuocili e mettici quello che ti piace di più...ci sono tantissime varianti..
      se li mangi al mattino e preferisci il dolce puoiprvare:
      -200ml albumi
      -6-7gocce di tic (dolcificante)
      -un pò di cacao amaro
      e li cuoci in padella antiaderente...
      appena sono cotti puoi metterci della maremellata hero diet sopra, e non alto con le calorie totali
      rocky tu che usi per cuocerli? io metto le uova senza olio o altro
      Dottore in Scienze Motorie
      Maestro FIPCF
      Preparatore fisico FIR
      sigpic

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      • rocky 80
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        #48
        Originariamente Scritto da Power clean Visualizza Messaggio
        rocky tu che usi per cuocerli? io metto le uova senza olio o altro
        metto una goccia d'olio nella padella e con un tovagliolo la spalmo..praticamente non resta nulla però non si attaccano per niente
        http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

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        "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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        • Power clean
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          #49
          Dottore in Scienze Motorie
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          sigpic

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          • Josè81
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            #50
            Originariamente Scritto da Power clean Visualizza Messaggio
            rocky tu che usi per cuocerli? io metto le uova senza olio o altro

            prova questa

            250gr. albumi
            60gr. farina integrale d'avena
            20gr. mandorle
            1 kiwi
            cannella

            riempi a metà una pentola d'acqua....aggiungi albumi e farina. Cuoci a fuoco lento finchè non diventa una crema....cospargi di cannellal, kiwi a pezzetti e mandorle.....poi mi fai sapere
            le banane dopo il work out..........ti servono x ristabilire l'indice glicemico ke hai perso durante l'allenamento in modo da riattivare il ciclo di krebs x la sintesi di adp

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            • max_power
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              #51
              Originariamente Scritto da QuattroAnte Visualizza Messaggio
              salve, riesumo questa discussione, per chiedere alcune cose..
              essendo pastorizzati non possono essere assunti pure crudi senza problemi? non ci sono controindicazioni a riguardo...?
              per insaporirli non giriamoci attorno, mi fanno schifo) io uso il caffe, altre idee?
              Sempre meglio cotti. Il sapore non è il massimo comunque, gli albumi sono tra le fonti proteiche che nauseano maggiormente.

              max_power
              Max_power, The Sicilian Rock

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