Ciao a tutti sono in massa e a colazione mangio 30 gr proteine 3 fette di pane con marmellata 2 pesche sciroppate e 8 mandorle volevo sapere secondo voi se dovrei sostituire il pane e le pesche sciroppate con qualcosa di migliore dal punto di vista nutrizionale...con cosa li potrei sostituire?
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fiocchi di avena/farina di avena rulezOriginariamente Scritto da SebastianValmont
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...e qualcosa di un pò più buono dal p.d.v del gusto perchè i fiocchi di avena fanno abbastanza schifo?Commenta
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Alterna , così non ti abitui . I Fitness, gli all bran , il pane ....
cmq il pane (non troppo cotto eh) a colazione è troppo bonoooo
uuuuuuu:nono:Commenta
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Fette biscottate, cereali integrali, anche non integrali, pane, gallette di riso, muesli...insomma ne hai di alternative.Originariamente Scritto da SebastianValmont
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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quoto tutti..
in massa puoi variare in tanti modi
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
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