Ciao a tutti mi servirebbe un esempio di cibi a medio-basso IG da prendere mezzora prima dell'allenamento.
vi ringrazio ^^
vi ringrazio ^^
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Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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Pane di segale, fette Wasa, frutta (tranne banana ed ananas).Max_power, The Sicilian Rock -
Pane con qualcosa dentro o senza nulla?
Quindi una mela andrebbe bene?
thx 1000Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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si la come mela pre wo ci sta!Originariamente Scritto da Federico86Commenta
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cm pre workout potresti anke mangiare pane di segale abbinate a delle pro."Perchè non sono a letto come tutti quanti,nascosto al mondo? Perchè faccio questo,vivo col costante dolore sacrificio. Perchè? Perchè io posso. Perchè il dolore mi dice che sono sveglio, mi ricorda che sono vivo."Commenta
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e invece ad alto IG?Commenta
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Con una fonte proteica, non è che alla fine influenzi più di tanto l'IG.Originariamente Scritto da Federico86Max_power, The Sicilian RockCommenta
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un bel panino con il salame vecchio stile e una mela mezzora prima dell'allenamento rimane sullo stomaco?
perche torno da scuola con una fame assassina e mi piace cominciare l'allenamento a stomaco "pieno" o comunque devo essere abbastanza sazio...Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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niente salame.. bresaola,salmone al naturale,tonno al naturale,fesa d tacchino.. giusto x citarne qualcuno,punta molto sulla qualità d quello che mangi.Originariamente Scritto da Federico86Last edited by Wolver|ne; 21-04-2006, 12:14:39.
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
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Ma che salame, ci sono molti altri affettati magri.Originariamente Scritto da Federico86Max_power, The Sicilian RockCommenta
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thx ^^Originariamente Scritto da Wolver|neArrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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