.. e di qlc su di essa.. le tue esperienze personali visto che sei agonista e ne avrai anche provate di diverse.. ecc ecc.. della tricrea malato invece?
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.. e di qlc su di essa.. le tue esperienze personali visto che sei agonista e ne avrai anche provate di diverse.. ecc ecc..
della tricrea malato invece?
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funzia bene
30' pre WO
8 caps
di meglio non c'èCommenta
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allora immagino che tu la senta durante gli allenamenti ..
bastardi se la pagano la creatina però eh
ma 1 cps quanti gr di crea è ?Commenta
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meno di mezzo grammo a caps
io mai presa (non mi alleno + )
parlo per voce dei miei adeptiCommenta
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Originariamente Scritto da RAS
ma com'e' che su bw postano ormai solo gli ex ?
tu invece sulla tua pelle come crea , quale ha funzionato?Commenta
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nessunaOriginariamente Scritto da bboy18
ma com'e' che su bw postano ormai solo gli ex ?
tu invece sulla tua pelle come crea , quale ha funzionato?
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io sto prendendo la VTR1, che differenza ci sarebbe nel prenderla prima del WO o dopo il WO?
Attualmente prendo 3 misurini dopo il WOCommenta
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Ma veramente non ti alleni più ?
Max_power, The Sicilian RockCommenta
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continua a prenderlo post wo .. essendo per la maggior parte zucchero ad alto IG prima del wo è sconsigliatoOriginariamente Scritto da SpainoCommenta
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Originariamente Scritto da bboy18
Max_power, The Sicilian RockCommenta
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ok, thanksOriginariamente Scritto da bboy18Commenta
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scusa ma se una di queste creatine venisse presa 2 ore prima del wo ?Originariamente Scritto da RASCommenta
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data la rapida assimilazione si consiglia di assumerle massimo 30 min prima del w.o.Commenta
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x cm la vedo io la crea meglio se presa poco alla volta nell'arco della giornata,questo x una migliore assimilazione..
io faccio in questo modo x es :
colazione.. pranzo.. pre wo e post wo
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
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