ciao a tutti ragazzi sentite una cosa,dopo 1 ora di calcetto sostenuto secondo voi si possono perdere un po di calorie?e durante una seduta media di pesi in palestra si perdono calorie o si rafforzano solo i muscoli?
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... anche soltanto respirando consumi calorie...
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in entrambi i casi si perdono calorie
le calorie si bruciano anche a riposoCommenta
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Certo che dopo si consumano più calorie di quanto non se ne consumino a riposo. Questo perchè qualsiasi attività fisica favorisce un rialzo del metabolismo che si mantiene anche dopo che hai smesso di fare quest'attività.Originariamente Scritto da gabri88
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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