anacardi.... che bomba

[fresk]

Occhio che non puoi sostituire la stessa quantità di mandorle con gli anacardi, da quello che ho visto hanno proprietà nutrizionali ben diverse.
Mantre le mandorle e le arachidi hanno un basso contenuto di carboidrati ed un alta percentuale di grassi, questi ultimi hanno una grande quantità di carbo.

e meno pro se pur vegetali

[Canex]

I ceci sono legumi, non sono frutta secca, campione!

[Drugo84]

I ceci sono legumi, non sono frutta secca, campione!

molti confondono la frutta essiccata con la frutta secca o da guscio ma con i ceci ... ok che le arachidi sono leguminose ... ma ...

x dante: io ricordavo molte meno pro nei germogli di soia, tipo 12g

[fresk]

molti confondono la frutta essiccata con la frutta secca o da guscio ma con i ceci ... ok che le arachidi sono leguminose ... ma ...

x dante: io ricordavo molte meno pro nei germogli di soia, tipo 12g

piccolo errore ceci secchi tra la frutta secca,forse perche'dalle mie parti vengono venduti insieme

[max_power]

avevo letto che i carbo della frutta secca non sono assimilabili..ma forse era un balla.

A proposito,i germogli hanno 25 gr di pro VB quasi 70 30gr di carbo 10 di grassi e 15mg di zinco,anche se ovviamente meno assimlibili della carne.Hanno anche un casino di viatmina e e gli octosanoli,almeno nel grano,che sono buoni per aumentare la capacita' di lavoro.


Sempre in argomento di bombe,LA CARNE DI CAVALLO ha 4,5 mg di ferro contro gli 1,5mg del manzo,volevo sapere se e' vero.

Ancora in argomento di bombe,un etto di reggiano ha tanto di quel calcio da fa rabbirividibire il cavolo,

e il fegato e richissimo di vitamina A

I germogli di soia non hanno quei valori nutrizionali. Forse ti riferisci al legume.

max_power

[DVD-R]

max ke ne pensi dei germogli di grano saraceno ?
ho letto ke x colpa della loro amarezza c'è qsi bisogno de assumerli con miele x renderli piu appetibbili