Abbuffate e affini

[Punk84]

si vede che a te bastano;prova a togliere anche quelle poi vedi.


ps:se non ti fidi di me,parla con drugo o con ct-7b.

già dato avevo altri problemi ma nn di tiroide

[Unn0]

sono tornato da una settimana devastante da Ibiza:

pasti 2 volte a giorno, a volte solo 1 - composto da tutte le merde di questo mondo: gelati, donuts, piattoni di carne ultraunta (mi caricavo al buffet) e schifezze varie di qualsiasi tipo.

Alcolici nel sangue fino alla morte e 2 ore di sonno al giorno.......


Sono appena tornato, non ho mai voluto fare la lowcarb a 20 gr giornalieri così come in questo momento, e pensare ke prima di partire stavo per impazzire!!!



Però stranamente in questa settimana ero sempre sventato e abbastanza definito rispetto al mio standard! bho

[nIK0]

sono tornato da una settimana devastante da Ibiza:

pasti 2 volte a giorno, a volte solo 1 - composto da tutte le merde di questo mondo: gelati, donuts, piattoni di carne ultraunta (mi caricavo al buffet) e schifezze varie di qualsiasi tipo.

Alcolici nel sangue fino alla morte e 2 ore di sonno al giorno.......


Sono appena tornato, non ho mai voluto fare la lowcarb a 20 gr giornalieri così come in questo momento, e pensare ke prima di partire stavo per impazzire!!!



Però stranamente in questa settimana ero sempre sventato e abbastanza definito rispetto al mio standard! bho

vuoi farti una low-carb da 20g di cho al giorno ?!?!?!

[kickboxer_87]

chiamasi chetogenica sotto i 30gr...

[Unn0]

no, non è chetogenica perkè le fonti di carbo sono diverse da quelle che si prendono in cheto, è una very very low carb

[cdm06]

no, non è chetogenica perkè le fonti di carbo sono diverse da quelle che si prendono in cheto, è una very very low carb

perchè che fonti di cho si prendono in cheto? mah...

[Unn0]

diverse da quelle ke prendo io evidentemente

[cdm06]

diverse da quelle ke prendo io evidentemente

si ma se non spieghi te che prendi.... cmq sotto i 30gr di cho è chetogenica e da dove li prendi i cho non fa grande differenza

[Christian Troy]

è keto se rispetta un determinato rapporto grassi/pro/carbo

[cdm06]

è keto se rispetta un determinato rapporto grassi/pro/carbo

verissimo ma non cambia di certo in base alle fonti di cho

[Christian Troy]

verissimo ma non cambia di certo in base alle fonti di cho

diciamo che mi sentirei un deficente a mangiare una-due wasa durante tutto il giorno... preferisco farmi 6-7 etti di verdure

[cdm06]

diciamo che mi sentirei un deficente a mangiare una-due wasa durante tutto il giorno... preferisco farmi 6-7 etti di verdure

questo si ma anche con 2 wasa sempre keto rimane i cho son sempre quelli che tu li prenda da verdura frutta wasa o riso cambia poco

[Unn0]

ne parlai tempo fa qui e mi dissero tutti ke non si trattava di ketogenica ma di low carb, cmq i cho li prendo:

10 gr dal latte di soia la mattina + 5 gr delle whey

+ 5 gr dai fiokki di latte nel prenanna, totalw 20 gr circa (anche meno forse).

Nei giorni di WO ci aggiungo 15 gr post wo ke vengono da una banana

[Christian Troy]

unno è semplice.... se i grassi coprono il 60-70% delle kcal e le pro il 25-35% (con uno scarso margine, diciamo un 5%, per i carbo) è una keto

[Unn0]

si l'ho capito....l'avevo detto anke io in precedenza ma poi su questo stesso forum mi hanno smentito dicendomi che non era una chetogenica perchè nella cheto le fonti di cho devono arrivare solo da alcuni alimenti (Che non sono quelli che prendo io).

Cmq il punto pruincipale della disucssione è ke mi sono scassato la pancia una settimana mangiando merda e mi vedevo sempre tirato

Sarà che l'alcol m'ha disidratato di brutto