so che il dimagrimento localizzato non esiste, ma diamine sto tirando fuori l'addome molte bene, ma la zona lombare possiede ancora i cuscinetti, come diavolo faccio? 
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... devo dire che è molto soggettiva la cosa, conosco gente che anche con la panza ha i lombari quasi fuori ... x altri invece vanno in parallelo col gluteo striato
x l'allenamento direi che 1-2 sedute tipo 3x15 ci stanno benino -
ecco io oramai l'addome l'ho ritirato fuori anche quello basso il mattino si vede bene, ma i lombari boh, guarda ti metto una foto di quando stavo con l'addome stratirato ma i lombari non erano a livelloFile AllegatiCommenta
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effettivamente sei un pò una via di mezzo, nn sono messi male, ma nel contesto potrebbero stare meglioCommenta
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