Purtroppo io sono malato di latte e cereali e non riesco a stare 1 ora senza mangiarli...ke valori hanno? Posso continuare a mangiarli molto o mi ostacolano lo sviluppo muscolare?
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+ che altro i cereali ti aiutano lo sviluppo lipidico
a colazione latte e all bran ci sta, ma andarci avanti tutto il dì... -
Vabè ma io proprio nn ce la faccio è + forte di me..e poi sono magro e ho il metabolismo alto..mangio come una mukka e nn metto nemmeno 1 cm di ciccia-.-
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calcolate almeno come carbo e aggiungi un pò di pro e fat buoni, se nn esageri ottieni spuntini ad alto vbOriginariamente Scritto da DopritemVabè ma io proprio nn ce la faccio è + forte di me..e poi sono magro e ho il metabolismo alto..mangio come una mukka e nn metto nemmeno 1 cm di ciccia-.-Commenta
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ok grazie per il consiglio...anke se lo applicherò l'anno prossimo visto ke nn voglio usare pro prima dei 16 anniCommenta
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ehm....le pro nn sono una drogaOriginariamente Scritto da Dopritem
....BROLY...Commenta
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mmm... quindi nn mangiOriginariamente Scritto da DopritemCommenta
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Lo so ke nn sono una droga..sono abb informato e mio fratello le usa..solo ke mia madre romperebbe
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ehm mi riferivo ale pro in polvereOriginariamente Scritto da Drugo84Commenta
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dimmi che sei un fake ti prego.Originariamente Scritto da Dopritem
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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1- prova a spiegarle che son le stesse di carne latte uova pesce ...Originariamente Scritto da DopritemLo so ke nn sono una droga..sono abb informato e mio fratello le usa..solo ke mia madre romperebbe
2- fagliele assaggiare
3- x un pò di pro e fat in aggiunta nn intendevo necessariamente pro in olvere (anche se son comode ecc...)Commenta
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No semplicemente ho 15 anni...Originariamente Scritto da Sly83Commenta
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cosa centra con l'essere o meno fake?Originariamente Scritto da Dopritem
Il mio consiglio è di abituarti ad un consumo moderato di latticini e zuccheri semplici ad muzzum (nonchè cibo"monnezza in generale) sin da subito....il che non vuol dire mettiti a dieta sennò non cresci (in questo caso sì che rientrano i 15 anni, hai il grosso vantaggio di avere ancora qualche anno di sviluppo diciamo "gratuito" dato dalla fase delle tua vita); solo che per avere risultati IHMO ci vuole un minimo di criterio e rigorosità, che col passare degli anni (a seconda degli obiettivi che uno si pone), varierà dall'abnegazione totale del campione, al ...diciamo così..."buon senso" (anche se non ontendo dire che manchi ai campioni) dell'amatore che vuole avere un buon fiisico.
E latte e cereali ad ogni ora non rientrano in alcun parametro razionale di muscolazione intelligiente, nè a 15 nè a 25 nè a 50 anni
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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chi e' la figona in foto?Originariamente Scritto da Dopritem
dimmi il nome che vedo se trovo qualche suo pornazzo in rete
sigpicCommenta
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Bastava dirmi l'ultima parte rispondendo alla mia domanda. Non tutti i quindicenni si informano su cosa è bene mangiare e cosa no..Originariamente Scritto da Sly83cosa centra con l'essere o meno fake?
Il mio consiglio è di abituarti ad un consumo moderato di latticini e zuccheri semplici ad muzzum (nonchè cibo"monnezza in generale) sin da subito....il che non vuol dire mettiti a dieta sennò non cresci (in questo caso sì che rientrano i 15 anni, hai il grosso vantaggio di avere ancora qualche anno di sviluppo diciamo "gratuito" dato dalla fase delle tua vita); solo che per avere risultati IHMO ci vuole un minimo di criterio e rigorosità, che col passare degli anni (a seconda degli obiettivi che uno si pone), varierà dall'abnegazione totale del campione, al ...diciamo così..."buon senso" (anche se non ontendo dire che manchi ai campioni) dell'amatore che vuole avere un buon fiisico.
E latte e cereali ad ogni ora non rientrano in alcun parametro razionale di muscolazione intelligiente, nè a 15 nè a 25 nè a 50 anni
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