carbo

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ma quanti grammi di carbo bisogna assumere in una giornata per kilo corporeo??

[Drugo84]

dipende da che tipo di dieta segui, generalmente si calcola di conseguenza a partire dalla percentuale calorica che hai deciso che debbono avere

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ma quanti grammi di carbo bisogna assumere in una giornata per kilo corporeo??

Dipende dalle tue esigenze nutrizionali e metaboliche. Per i carboidrati non c'è una quantità fissa.

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