nn ho + volgia di mangiare sano...

[Bad Girl]

raga..nn ce la fo a mangiare cose che mangiavo fino a poco tempo fa..
basta pollo, basta insalata..basta carne...
nn mi butto nemmeno sul pane o che..

è che mi butto sulle schifezze..
nn vi dico cosa ho mangiato sta matt a colazione...

perchè capita così?

o cmq
mi ci metto a mangiare bene durante tutto il giorno..
ma poi arrivo sera e..mega sgarro..

sarà che ho abituato il corpo ad un certo metabolismo(dopo la plico miha detto il dott che ce l'ho a 1484 kcal) e da qlke sett sto mangiando frutta e carne a pranzo e cena..

nn sto mangiando carbo ad alto ig e nn vorrei che il corpo ne risente e con le calorie ingerite nn arrivo a 1484 e alla sera o il mio corpo ne richiede di +e incomincio a sgarrare.

mi capita anche a pranzo..
dopo una colazione così per così..
nn mangio durante la mattinata perchè sn in giro

arrivo a mezzo giorno che ..boh..
mangio il pollo perchè mamma me l'ha cucinato..

poi inizio cn il gelato..

cosa puo' essere?

[Socio]

e da qlke sett sto mangiando frutta e carne a pranzo e cena..

Sabri, è normale ke se nn mangi carbo alla lunga ne risenti..
Ma quello ke ti ha fatto la plico ke dottore è? Sportivo? E ke ti ha consigliato..?

Mettili un 50gr di pasta o riso ad ogni pasto.....

[Bad Girl]

Mettili un 50gr di pasta o riso ad ogni pasto.....

Roby..è che volevo fare lo scarico dei carbo..
ma volevo mantenere qlli "che fanno meno male" qndi la frutta!!

ma il riso o pasta......

cioè..

volevo fare lo scarico..per qsto che nn li volgio mangiare +

[Socio]

Roby..è che volevo fare lo scarico dei carbo..

E perkè volevi fare lo scarico?
E poi lo fai "da qualke settimana".....

Certi tipi di diete, a mio avviso, dove viene a essere eliminato un macronutriente dovrebbero essere stilate da medici competenti.. e nn fatte cosi un pò alla viva il parroco...

Il mio consiglio è di tenere un pò di pasta o riso sia a pranzo sia a cena, magari nn andando a letto troppo presto. Le quantità.. bè, il piatto nn deve necessariamente essere pieno...

[Bad Girl]

E perkè volevi fare lo scarico?
E poi lo fai "da qualke settimana".....

Certi tipi di diete, a mio avviso, dove viene a essere eliminato un macronutriente dovrebbero essere stilate da medici competenti.. e nn fatte cosi un pò alla viva il parroco...

Il mio consiglio è di tenere un pò di pasta o riso sia a pranzo sia a cena, magari nn andando a letto troppo presto. Le quantità.. bè, il piatto nn deve necessariamente essere pieno...

si vabbeh..ma la prova costume?
in ogni caso ti ringrazio..
RIfarò così..

per la qntà

ho sempre mangiato 50gm ..almeno qlla è una certezza..

[Albe]

bè io a colazione mi sono mangiato 2 cornetti al cioccolato e una tazza di thè.....fanculo alla dieta d'estate mollo praticamente con tutto allenamento dieta, riposo ...

[Uappo!]

up !

FANCUUUULOOOOOOOOO !!!!

[Socio]

bè io a colazione mi sono mangiato 2 cornetti al cioccolato e una tazza di thè.....fanculo alla dieta d'estate mollo praticamente con tutto allenamento dieta, riposo ...

E' vero... poi tra aperitivi, cene, la casa libera e gli amici alcoolizzati.. è un disastro... proprio ora ke si dovrebbe raccogliere i frutti di quanto seminato d'inverno..

[woman]

sai Bad Girl ma ti chiamo Sabry che me piace di più.
Anch'io nn ne posso più di pollo di tonno di mandorle e cardio!
Mi son messa l'anima in pace perchè gia son fuori di testa di mio e nn ci penso ad ammazzarmi a luglio xchè tanto con me forse un miracolo....funzionerebbe.

Non voglio ne demoralizzarti ne buttarti giù di morale, ma se prima nn se ne convince la testa a essere minuziose i risultati tarderanno ad arrivare......e almeno per me adesso è un capitolo chiuso a Settembre forse.

[Uappo!]

sai Bad Girl ma ti chiamo Sabry che me piace di più.
Anch'io nn ne posso più di pollo di tonno di mandorle e cardio!
Mi son messa l'anima in pace perchè gia son fuori di testa di mio e nn ci penso ad ammazzarmi a luglio xchè tanto con me forse un miracolo....funzionerebbe.

Non voglio ne demoralizzarti ne buttarti giù di morale, ma se prima nn se ne convince la testa a essere minuziose i risultati tarderanno ad arrivare......e almeno per me adesso è un capitolo chiuso a Settembre forse.

ma datevi all'alcool come noi !

[Napalm]

[Sborone mode ON]

Che cacchette! Quando il gioco si fa duro i duri iniziano a giocare

[Sborone mode OFF]

[woman]

ma datevi all'alcool come noi !

ma siiiiiii cosi mi ubriaco per bene e mi ci vuole poco considerando che sono astemia e chi si è visto si è visto

[Bad Girl]

sai Bad Girl ma ti chiamo Sabry che me piace di più.
Anch'io nn ne posso più di pollo di tonno di mandorle e cardio!
Mi son messa l'anima in pace perchè gia son fuori di testa di mio e nn ci penso ad ammazzarmi a luglio xchè tanto con me forse un miracolo....funzionerebbe.

Non voglio ne demoralizzarti ne buttarti giù di morale, ma se prima nn se ne convince la testa a essere minuziose i risultati tarderanno ad arrivare......e almeno per me adesso è un capitolo chiuso a Settembre forse.

guarda..io ho ancora 1 mese di tempo per sfoggiare er fisico..
parto il 17.8
qndi..poi magari mi viene lo skizzo e mi ci metto sul serio..ma mi sn davvero rotta..

grazie per l'appoggio..

[Bad Girl]

ma siiiiiii cosi mi ubriaco per bene e mi ci vuole poco considerando che sono astemia e chi si è visto si è visto

ok..mi aggrego..ma..ke qlcuno porti anche il .. ..

ok?

[woman]

[Sborone mode ON]

Che cacchette! Quando il gioco si fa duro i duri iniziano a giocare

[Sborone mode OFF]

aoooo c'è chi gioca duro tutto l'anno sai! e vorrebbe pure riposarsi un pò