Dieta gara modificata...

[gigisik]

Wè paesà!!!

[Guru]

quanto e' vero.....cmq come la vedi Guru?

Avendoti visto, direi che dovrebbe essere adeguata.
Poi non è che posso avere un quadro più preciso perchè non conosco il tuo fabbisogno calorico e tanti altri dati che sono fondamentali


Bye.

[schwarz]

mi sto abbattendo un po...mi vedo sgonfio, tirato ma sgonfio....e che chezz 3 gg di low carb e 1,3 kg via!!! sono ai minimi storici di peso 79 kg per uno che e' abituato a viaggiare sui 90 e' veramente uno consigli....secondo voi con i prodotti che sto usando http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=58990 la dieta ha bisogno di ritocchi?
oppure e' un'impressione mia e questi 4 giorni che seguiranno in equicalorica mi faranno riprendere il todo?
guru hai dato un' occhiata ?

[Max2710]

mi sto abbattendo un po...mi vedo sgonfio, tirato ma sgonfio....e che chezz 3 gg di low carb e 1,3 kg via!!! sono ai minimi storici di peso 79 kg per uno che e' abituato a viaggiare sui 90 e' veramente uno consigli....secondo voi con i prodotti che sto usando http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=58990 la dieta ha bisogno di ritocchi?
oppure e' un'impressione mia e questi 4 giorni che seguiranno in equicalorica mi faranno riprendere il todo?
guru hai dato un' occhiata ?

Equicalorica con + carbo o resti low carb ? Perchè se ricarichi, riacquisti il volume perso....

[schwarz]

Equicalorica con + carbo o resti low carb ? Perchè se ricarichi, riacquisti il volume perso....

ah ah! allora nn hai letto tutto il 3d, scherzo, cmq all'inizio lo specifico che in equicalorica aggiungo carbo "quelli segnati in rosso"

[Guru]

Il tuo amico sta sbagliando nella scelta
Non servono gli esteri lunghi in quel caso, non hai coperturta all'inizio e ti gonfi verso la fine.

Cmq non è argomento da trattare quì.

Riguardo la dieta, probabilmente sei uno che va a carboidrati e risente molto dei tagli in tal senso.
Direi cmq di non farne una tragedia, perchè quel volume perso(se non è massa), lascia il tempo che trova.
Poi la dieta potrebbe essere in genere troppo restrittiva, ma questo non poso dirtelo io.
Tra un mese e mezzo non so come potrai trovarti, troppe variabili in ballo.



Bye.

[CITTINA]

Tesoro, prima ho sentito Sandro x cose mie e gli ho accennato la tua faccenda dieta.
Lui ha detto " nei giorni di low-carb, avendo aumentato le pro (e i grassi), deve bere anche di +"
Io "..veramente nn ha aumentato le pro...ha solo tolto riso e legumi!"
Lui " Ma 6 matta! Stare in low-carb vuol dire rimanere con le stesse calorie aumentando di conseguenza pro+gra, sennò perdi MASSA magra!!!!"
Io "......................", "vabbè, chiedo meglio, sicuramente mi sono sbagliata"

Da come leggo Emma, i giorni low si differenziano dagli equi solo x la mancanza di carbo, o mi sbaglio?