colazione povera....

[Albe]

porc....comè che sono 2 settimane che più di 2 wasa e 30 gr di pro non mangio giuro nn mi era mai capitato.....

[Socio]

porc....comè che sono 2 settimane che più di 2 wasa e 30 gr di pro non mangio giuro nn mi era mai capitato.....

Nn hai fame? Stomaco kiuso?

[MISTER X]

sintomo si overtraining?

[rack72]

Prova con i sotituti o al limite con pro in polvere

[Albe]

più che altro non ho voglia di cibi solidi con quelli mi si chiude lo stomaco......che sia davvero overtraining

[Punk84]

ma perchè non mi capita mai?

[flexer77]

porc....comè che sono 2 settimane che più di 2 wasa e 30 gr di pro non mangio giuro nn mi era mai capitato.....

nn penso proprio sia overtraining se riferito alla sola colazione, altrimenti saresti inappetente in generale.....
nn e che per caso mangi di + la sera?

[Albe]

nn penso proprio sia overtraining se riferito alla sola colazione, altrimenti saresti inappetente in generale.....
nn e che per caso mangi di + la sera?

a cena mangio un pò di più perchè è molto vicina all'allenamento

[flexer77]

a cena mangio un pò di più perchè è molto vicina all'allenamento

dimmi cosa mangi....
anche a me capita che se mangio di + a cena a colazione ovviamente ho meno fame.
Fai pure il pre nanna?

[Albe]

ultimamente

100 gr di riso
250 gr pesce/carne bianca
vedura + olio
100 gr pane di segale


prenanna
30 gr di pro

[Socio]

100 gr di riso
250 gr pesce/carne bianca
vedura + olio
100 gr pane di segale

Nn c'entra nulla col tuo problema.. ma perkè nn mangiare più riso, invece di mettere anke il pane?

[flexer77]

Nn c'entra nulla col tuo problema.. ma perkè nn mangiare più riso, invece di mettere anke il pane?

xké e molto + buono riso + pane!
da + soddisfazione.baby

[Albe]

Nn c'entra nulla col tuo problema.. ma perkè nn mangiare più riso, invece di mettere anke il pane?

perchè non riesco a mangiare carne o pesce senza il pane è più forte di me....

[flexer77]

ultimamente

100 gr di riso
250 gr pesce/carne bianca
vedura + olio
100 gr pane di segale


prenanna
30 gr di pro

alla fine sono 120-140 gr. di carbo......nn sono pochi, é probabile che alla mattina tu sia ancora sazio dalla cena.
io fossi in te nn mi preoccuperei.

[flexer77]

perchè non riesco a mangiare carne o pesce senza il pane è più forte di me....

Visto?
Anchio adoro il pane, é + forte di me.
Ma finché é pane buono va tutto bene.