Grassi acidi insaturi - Quando?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • Aaron 77
    Bodyweb Advanced
    • Jul 2002
    • 157
    • 1
    • 0
    • Send PM

    Grassi acidi insaturi - Quando?

    Quando dovrebbero essere presi? Prima o dopo l'allenamento? Mi sembra di aver letto da qualche parte che se presi dopo l'allenamento possano aiutare a prevenire il catabolismo e contemporaneamente aumentamo gli ormoni della crescita, vero?
    sigpic
  • MISTER X
    Bodyweb Member
    • Dec 2000
    • 53747
    • 26
    • 0
    • Send PM

    #2
    dopo l'allenamento no di sicuro.
    rallentano la digestione in un momento in cui bisogna velocizzare l'assimilazione dei nutrienti.

    Commenta

    • ACE71
      Inattivo
      • Jan 2003
      • 1528
      • 0
      • 0
      • Send PM

      #3
      Io li uso in tutti i pasti tranne che nel pre e nel postwo, per il recupero li aggiungo nel prenanna assieme a 5gr di glutammina.

      Commenta

      Working...
      X