la dieta metabolica puo essere usata per fare massa? se si perche, se no perche
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Io ho provato a seguirla questa estate per fare massa e sai il risultato di mangiare solo 30g. di carbo al giorno? 6k persi....
Cmq credo che dipenda molto dalla tua costituzione, secondo me cmq è impossibile
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E' possibilissimo, anzi per me è più facile prendere massa conuna dieta metabolica per non dire keto
E' il surplus calorico che fa prendere peso, indipendentemente dalle proporzioni trai nutrienti, anche se si ottiene una diversa risposta variandole.
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a me non piace nè convince in massaCommenta
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io credo che comunque non sia costituzione ma,il fatto che sicuramente sarai stato in metabolica ipocalorica!! allora si spiegano i 6 kg in menoOriginally posted by Sbrillo
Io ho provato a seguirla questa estate per fare massa e sai il risultato di mangiare solo 30g. di carbo al giorno? 6k persi....
Cmq credo che dipenda molto dalla tua costituzione, secondo me cmq è impossibile
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sulle 1800 kcal..... non mi sembravano poi così poche...Originally posted by the doctor
io credo che comunque non sia costituzione ma,il fatto che sicuramente sarai stato in metabolica ipocalorica!! allora si spiegano i 6 kg in meno
Cmq allenarsi in cheto è un fottio, e non mi piace neanche la sensazione dell'essere scarico, anche se a me si è attenuato dopo la prima settimanaCommenta
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1800 sono poche!Originally posted by Sbrillo
sulle 1800 kcal..... non mi sembravano poi così poche...
Cmq allenarsi in cheto è un fottio, e non mi piace neanche la sensazione dell'essere scarico, anche se a me si è attenuato dopo la prima settimana
poi dipende naturalmente da che introito calorico arrivi.
io mi tiro con 1900-2000...Commenta
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Fai massa con 1800 kcal?Originally posted by Sbrillo
sulle 1800 kcal..... non mi sembravano poi così poche...
Cmq allenarsi in cheto è un fottio, e non mi piace neanche la sensazione dell'essere scarico, anche se a me si è attenuato dopo la prima settimana
se pesi 45kg forse va bene, in caso contrario hai seguito una dieta ipocalorica.
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Beh il mio obbiettivo primario sinceramente era definirmi però avrei voluto mettere su anche qualcosa, lo stesso di pasquale aveva detto che una cosa di questo tipo, che era possibile anche se difficile, cioè dei 6 k persi 4.5 erano di grasso 1.5 credo di muscolo, domani dopo il test plicometrico lo saprò beneOriginally posted by Guru
Fai massa con 1800 kcal?
se pesi 45kg forse va bene, in caso contrario hai seguito una dieta ipocalorica.
Bye.
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Originally posted by Sbrillo
Beh il mio obbiettivo primario sinceramente era definirmi però avrei voluto mettere su anche qualcosa, lo stesso di pasquale aveva detto che una cosa di questo tipo
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Originally posted by MISTER X
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da quello che ho capito sarebbe possibile, dove posso trovare un esempiodi dieta metabolica?Commenta
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Vai nella sezione lowcarb, troverai diversi esempi e persino diari di diversi utenti.Originally posted by DILLON
da quello che ho capito sarebbe possibile, dove posso trovare un esempiodi dieta metabolica?
In nota(quì) dovrebbe anche esserci un post di gawain che spiega i fondamenti di questa dieta.
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Re: dubbiooooooooo
Personalmente ne sono del tutto contrario. Ingurgitare quel volume di grassi e proteine produce una quantità di scorie notevole, checchè ne dica Di Pasquale non è sicuramente un toccasana ma questo ovviamente gli farebbe vendere meno libri.Originally posted by DILLON
la dieta metabolica puo essere usata per fare massa? se si perche, se no perche
La glicemia rimane bassa e in un contesto di massa non capisco il motivo per volerla così di proposito. L'insulina è un potentissimo ormone anabolico, farne a meno o comunque tenerlo al minimo non mi pare una cosa troppo logica, sopratutto se sei natural e hai bisogno di tutte le armi di cui la natura ti ha fatto dono.
Saluti,Enrico Quaglia
SPORTIME Fitness Center - Pinerolo
Vice Campione Italiano Natural AINBB-FIF pesi massimiCommenta
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Re: Re: dubbiooooooooo
Originally posted by QuagliaE
La glicemia rimane bassa e in un contesto di massa non capisco il motivo per volerla così di proposito. L'insulina è un potentissimo ormone anabolico, farne a meno o comunque tenerlo al minimo non mi pare una cosa troppo logica, sopratutto se sei natural e hai bisogno di tutte le armi di cui la natura ti ha fatto dono.
Saluti,Max_power, The Sicilian RockCommenta
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