Alimentazione ad agosto

[Socio]

Originally posted by Punk84
SI PARLAVA DI ALIMENTAZIONE.
è CHIARO CHE CI SI ALLENA PERCHè è UNA COSA DIVERTENTE OLTRE CHE UTILE

Bè, se continuo ad allenarmi, la mia alimentazione resterà pressoke invariata. Nn me la meno d'inverno se devo mangiare una pizza fuori, allo stesso modo nn me la meno in estate.

[porfido]

Originally posted by Socio
Ank'io mi alleno tutto l'anno
Nelle prossime 3 settimane di ferie ridurrò la frequenza di allenamento, sarà già cosi una specie di "scarico attivo".
Insomma, a me allenarmi piace.. nn è una costrizione o un obbligo da cui "prendere ferie".. nn vedo perkè dovrei privarmene quando sono in ferie

quando vado in Calabria poi mi alleno con i miei amici, mi diverto ancora di più

[the doctor]

anch'io vado in calabria.. dove vai?

[porfido]

Originally posted by the doctor
anch'io vado in calabria.. dove vai?

Catona è un paese a 12 km da Reggio ed a 3 km da Villa s Giovanni, un posto poco turistico

[the doctor]

Originally posted by porfido
Catona è un paese a 12 km da Reggio ed a 3 km da Villa s Giovanni, un posto poco turistico

io sono vicino a siderno..

[porfido]

Originally posted by the doctor
io sono vicino a siderno..

E' una zona che non conosco, da me sullo Stretto è fantastico, quest'anno poi carico la macchina con qualche quintale tra dischi bilanc e manubri e una panca e mi scendo tutta l'attrezzatura per allenarmi (mi faccio una postazione per le vacanze)

[Eclisse]

Grazie ragazzi,
ho trovato una palestra e quindi mi allenerò fino a metà agosto, poi però assoluto riposo per circa tre settimane.
In quelle tre settimane in sui sarò fuori e quindi non avrò la possibilità di seguire la mia dieta con i vari cibi misurati, cercherò di fare i tre pasti principali + 2 spuntini cercando cmq di mangiare sano.
Buone vanacze a tutti!

[max_power]

Originally posted by Eclisse
Grazie ragazzi,
ho trovato una palestra e quindi mi allenerò fino a metà agosto, poi però assoluto riposo per circa tre settimane.
In quelle tre settimane in sui sarò fuori e quindi non avrò la possibilità di seguire la mia dieta con i vari cibi misurati, cercherò di fare i tre pasti principali + 2 spuntini cercando cmq di mangiare sano.
Buone vanacze a tutti!

[Manchester]

Originally posted by the doctor
l'unico allenamento è a letto

sono d'accordo con il doctor, un sano riposo, magari inserendo qualche attività sportiva per divertirsi(mai sentito parlare di recupero attivo?) per poi partire con una carica psicologica a mille tornato dalle ferie.

almeno io quando sono in ferie una prtita a calcetto, una nuotata, una gara di pallanuoto, una rissa, una corsa una trombata.