scarico di carbo.....?!

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  • kadrega
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    scarico di carbo.....?!

    Per un natural, meglio evitarlo ???
    vorrei definirmi perbene, perche cio' l'addome appannato.
    Gia' a dieta, addominali, cardio

    magari se me date quarke dritta pure per i tempi carico/scarico non sarebbe male...

    cia
  • QuagliaE
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    #2
    Re: scarico di carbo.....?!

    Originally posted by kadrega
    Per un natural, meglio evitarlo ???
    vorrei definirmi perbene, perche cio' l'addome appannato.
    Gia' a dieta, addominali, cardio

    magari se me date quarke dritta pure per i tempi carico/scarico non sarebbe male...

    cia
    In "Allenamento" cerca il thread "Il Culturista Illusionista" e lì lo spiego. Se hai altre domande fai pure, ma lì trovi un input iniziale.

    Saluti,
    Enrico Quaglia
    SPORTIME Fitness Center - Pinerolo
    Vice Campione Italiano Natural AINBB-FIF pesi massimi

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    • kadrega
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      #3
      grazie tante

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