Come depurare io corpo dopo le vacanze?

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  • superbari
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    • Dec 2016
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    Come depurare io corpo dopo le vacanze?

    Vorrei pulire il mio corpo dopo tanti sgarri in queste feste, voglio depurarmi. Ho letto su internet cose come rimedi detox o acqua e limone. Voi cosa consigliate di fare?
  • themaister
    Bodyweb Advanced
    • Aug 2013
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    #2
    Acqua e limone è un ottimo metodo se fatto con costanza, tutti i giorni mattina e sera.
    Ora secondo me basta rimettersi in riga riprendendo la normale dieta di tutti i giorni.
    Il Mio Diario ----> QUI

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    • gendarius
      Bodyweb Senior
      • Jul 2014
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      • Vicenza
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      #3
      Depurarti da cosa? Torna a mangiare normalmente e nel giro di una settimana eventuale gonfiore/pesantezza sarà sparito, senza "rimedi" di dubbia utilità.

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      • superbari
        Bodyweb Member
        • Dec 2016
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        #4
        Originariamente Scritto da gendarius Visualizza Messaggio
        Depurarti da cosa? Torna a mangiare normalmente e nel giro di una settimana eventuale gonfiore/pesantezza sarà sparito, senza "rimedi" di dubbia utilità.
        Io questo voglio eliminare. Il gonfiore e la pesantezza.

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        • enzo73
          Bodyweb Senior
          • Apr 2014
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          #5
          Fai una leggera ipo x qualche giorno , più verdura e ti sgonfi

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          • Madhok
            Bodyweb Advanced
            • Oct 2016
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            • Gioia City
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            #6
            ma ora è inutile, le feste ancora non sono finite inizia questa cosa dopo il 7. ( per quanto possa aiutare o funzionare )
            Originariamente Scritto da Ghesboro
            Io non capisco coma le gente si fossilizzi troppo sulle calorie, sono solo un numero. Se mangio 4000 kcal di pollo mica aumento di peso...

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            • brosgym
              Bodyweb Advanced
              • Sep 2008
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              • Planet earth
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              #7
              Originariamente Scritto da themaister Visualizza Messaggio
              Acqua e limone è un ottimo metodo se fatto con costanza, tutti i giorni mattina e sera.
              Ora secondo me basta rimettersi in riga riprendendo la normale dieta di tutti i giorni.
              Ingegnere biochimico
              Tecnologo alimentare
              Nutrizionista sportivo
              Zone Consultant
              Personal trainer
              Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
              Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
              Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
              Consulente FIT, FIGC e WKF
              Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
              CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
              RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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              • sovrasterzo85
                Bodyweb Advanced
                • Aug 2014
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                #8
                Originariamente Scritto da superbari Visualizza Messaggio
                Vorrei pulire il mio corpo dopo tanti sgarri in queste feste, voglio depurarmi. Ho letto su internet cose come rimedi detox o acqua e limone. Voi cosa consigliate di fare?
                scarpette da running, un po di buona volontà... e vai a farti una bella corsetta che fa sempre bene
                ma non solo oggi e domani... che sia un abitudine

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                • superbari
                  Bodyweb Member
                  • Dec 2016
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                  #9
                  Diciamo che a casa sto facendo un po di cyclette, tapis roulant. Poi domani riapre la palestra...

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                  • themaister
                    Bodyweb Advanced
                    • Aug 2013
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                    #10
                    Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio
                    Hai da ridire?
                    E' risaputo che il limone ha un effetto alcalinizzante una volta ingerito.
                    Sarebbe buona abitudine bere una tazza di acqua con un limone spremuto mattina e sera in quanto aiuta a ridurre l'acidità data dalla maggior parte degli alimenti che utilizziamo nelle nostre diete. Non che abbia effetti visibili sul corpo, ma in ottica preventiva, per scongiurare l'insorgere di problematiche future e di alcune malattie, è indubbiamente un valido alleato. Un effetto simile lo fa anche il bicarbonato di sodio, mezzo cucchiaino in un bicchiere di acqua dopo i pasti principali, fa solo bene.
                    Il Mio Diario ----> QUI

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