quante pro in definizione?

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  • criss
    MARVEL HERO
    • May 2002
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    • Nord-West
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    quante pro in definizione?

    sono 180 cm
    peso 90kg
    8% di fat..
    definizione a base di 15 days clen+ 15 days efe.
    per andare bene voi quanti carbo e quante pro mettereste
    sigpic...Risin' up, back on the street
    Did my time, took my chances
    Went the distance now I'm back on my feet
    Just a man and his will to survive......
  • max_power
    Low-Carb Moderator
    • Dec 2000
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    • Torino
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    #2
    Non prendi AAS ? Io mi assesterei sui 2,5 gr di proteine per pc. Oltre non andrei. Impossibile stabilire l'introito di carboidrati perchè è determinato da troppi fattori.

    max_power
    Max_power, The Sicilian Rock

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