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Aumentare le quantità?
Il secondo spuntino non lo farei di soli carbo, aggiungi una fonte proteica. Andrebbero specificati i macro, così non si capisce cosa manca
Originariamente Scritto da gigi250
mi romperebbe un po diciamo, sapere che le proteine che compro spendendo soldi, vengono "annullate" o "disintegrate" da un succo di frutta!!
Aumentare le quantità?
Il secondo spuntino non lo farei di soli carbo, aggiungi una fonte proteica. Andrebbero specificati i macro, così non si capisce cosa manca
Salve,mi puoi dire come faccio a sapere le macro? In che modo?
(so ben poco in questo campo)
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