Chetogenica e salumi

[PaulRko]

Nella chetogenica classica si può consumare la fesa di tacchino (salume)? ho notato che negli ingredienti è presente il destrosio, amido di patata e nei valori nutrizionali segna 2g di Cho

[MindWar]

di solito in cheto io faccio 60 35 5 cosi ho un minimo di tolleranza proprio su quei tipi di alimenti

[Manx]

Ragazzi la chetogenica è un approccio alimentare estremo...studiato per iper-obesi...e va fatta sotto consiglio e osservazione medica. E nessuno di voi due è obeso...

[jeiko]

Ragazzi la chetogenica è un approccio alimentare estremo...studiato per iper-obesi...e va fatta sotto consiglio e osservazione medica. E nessuno di voi due è obeso...

vabbè non esagerare
non stanno facendo mica la psmf

[PaulRko]

di solito in cheto io faccio 60 35 5 cosi ho un minimo di tolleranza proprio su quei tipi di alimenti

Diciamo che un po di tolleranza ci sta ma volevo sapere se il destrosio o amidi può compromettere la chetosi

[jeiko]

Diciamo che un po di tolleranza ci sta ma volevo sapere se il destrosio o amidi può compromettere la chetosi

direi di farti una lettura del post di ct-7b(che peccato non scriva più)
http://www.bodyweb.com/threads/94631-Very-low-CHO-keto-diet-uso-e-consumo

[PaulRko]

direi di farti una lettura del post di ct-7b(che peccato non scriva più)
http://www.bodyweb.com/threads/94631-Very-low-CHO-keto-diet-uso-e-consumo

L'ho letto ieri

[jeiko]

mi sembra parli di una quota inferiore ai 30gr di carboidrati/die per rimanere in chetosi
ora con 2gr non succede mica il fini mondo...dipende tutti i giorni che fai e quanto mangi
tra l'altro eviterei quella roba preconfezionata

[PaulRko]

mi sembra parli di una quota inferiore ai 30gr di carboidrati/die per rimanere in chetosi
ora con 2gr non succede mica il fini mondo...dipende tutti i giorni che fai e quanto mangi
tra l'altro eviterei quella roba preconfezionata

La mia preoccupazone non era tanto per quei carboidrati in se quanto per la presenza di destrosio.

[jeiko]

quei 2 gr di cho sono destrosio ed amido
servono per la confezione del prodotto

[PaulRko]

quei 2 gr di cho sono destrosio ed amido
servono per la confezione del prodotto

Si lo so credi che possano incidere sull'entrata in chetosi o posso stare tranquillo?

[MindWar]

ma stai scherzando??? fino a 30g di cho al giorno puo star tranquillo....

@manx lho tenuta solo per 2 settimane

[jeiko]

Si lo so credi che possano incidere sull'entrata in chetosi o posso stare tranquillo?

ti avevo già risposto prima, probabilmente non hai capito...per rimanere in cheto devi stare sotto un target regime..in chetosi se non erro ci entri dopo circa 72 ore, poi va valutato nei giorni a che percentuali di macro stai.
cmq non so che età hai, ripeto rileggi bene i post ce ne sono veramente a migliaia sulla chetogenica, magari alcuni più dettagliati e sicuramente più chiari di me
nel caso leggiti anche interi log(cosa che peraltro ho consigliato a mio fratello, ma che nella sua svogliatezza ha già deciso di affibbiare a me il calcolare il tutto)
ci sono discussioni dal 2007 al 2015.

[Manx]

vabbè non esagerare
non stanno facendo mica la psmf

Non esagero per nulla, cosa ribadita dallo stesso brosgym piu' volte. Nessuno dei due è obeso, lo so perchè conosco dati e foto...che ci fanno con una psfm o una keto? Possono solo peggiorare. Detto questo, ognuno è libero di farsi male come vuole, ci mancherebbe altro.

[jeiko]

Non esagero per nulla, cosa ribadita dallo stesso brosgym piu' volte. Nessuno dei due è obeso, lo so perchè conosco dati e foto...che ci fanno con una psfm o una keto? Possono solo peggiorare. Detto questo, ognuno è libero di farsi male come vuole, ci mancherebbe altro.

bros scrisse questo qualche anno fà

http://www.bodyweb.com/threads/416594-Impostazione-dieta-chetogenica?p=8922345&viewfull=1#post8922345

più o meno quello che ho cercato di far capire io al ragazzo..non è una dieta così "facile", serve leggere, leggere e rileggere, e dalle sue perplessità non aveva letto molto
magari interviene bros e farà chiarezza

poi la domanda era un'altra