Mischiare pane e pasta.

[mybody]

Quanto può essere deleterio mischiare due amidi nello stesso pasto? Se non fosse corretto quale potrebbe essere un modo per raggiungere i cho giornalieri?

[Manx]

aumentare solo uno dei due...?! Non mi sembra complesso da capire... cmq no, perchè deleterio...? lo fanno miliardi di persone al mondo...

[Luke91]

Presente, sono uno di quelli

Che io sappia aumenta un pò il tempo si digestione, se riesci a mangiare 150-200gr di pasta meglio

[Miller]

che cambia scusate? sempre grano è

[Manx]

che cambia scusate? sempre grano è

per me infatti non cambia nulla, io ho risposto su come fare eventualmente ad aumentare i cho

[brosgym]

che cambia scusate? sempre grano è

Infatti!

[mybody]

Quando seguirete un protocollo leangains 16/8 e vi ritroverete a 370 cho da suddividere in 3 pasti vi garantisco che il problema si pone eccome 200g di riso/pasta li mangia gia..se diventano 250/300 già diventa un problema

[Manx]

Quando seguirete un protocollo leangains 16/8 e vi ritroverete a 370 cho da suddividere in 3 pasti vi garantisco che il problema si pone eccome 200g di riso/pasta li mangia gia..se diventano 250/300 già diventa un problema

fatto anche la IF (quasi 2 anni) e il problema non si è posto
E io 360 gr di cho...li dividevo in solo 2 pasti...in ogni caso ti è stato risposto....ma non capisco il senso della domanda..,vista la tua risposta.

[luna80]

se non riesci proprio a raggiungere i carbo da fonti solide puoi sempre provare con un gainer, rivedendo la dieta chiaramente...

[mybody]

fatto anche la IF (quasi 2 anni) e il problema non si è posto
E io 360 gr di cho...li dividevo in solo 2 pasti...in ogni caso ti è stato risposto....ma non capisco il senso della domanda..,vista la tua risposta.
Il senso della domanda data la risposta non è chiaro, è chiarissimo Dato che mom ho uno stomacone d'acciaio come tuo e 300/350 g di pasta o riso.non riesco a mangiarli in un solo pasto volevo appunto capire se fosse.deleterio aggiungere a 150/200g di pasta o riso magari del pane.

Fammi un esempio plausibile di una suddivisione di 370g di cho in due pasti (non fare il figo inventando grazie).

[mybody]

fatto anche la IF (quasi 2 anni) e il problema non si è posto
E io 360 gr di cho...li dividevo in solo 2 pasti...in ogni caso ti è stato risposto....ma non capisco il senso della domanda..,vista la tua risposta.

Conplimenti non sai quanto ti ammiro, ora però potresti passare ai fatti e magari renderti utile postando la suddivisione di 370g di cho in due pasti (senza inventare grazie). Ah e il senso è chiarissimo non chiaro. Dato che io non ho uno stomaco d'acciaio come il tuo e piu di 200g di pasta non riesco a ingerirli o comunque mi dan la nausea volevo capire se potevo completare l'introito calorico derivante da carbo da un altro amido...difficile vero?

[Marco Basso]

Penso che non ci siano problemi anzi, mangia ciò che ti crea più appetito (nelle giuste proporzioni).

Piccolo O.T. personale: ma davvero non riuscite a mangiare molta pasta? Io spaghetti potrei andare avanti fino ad avere un indigestione, se poi sono al pesto o al ragù... ahahah che fame scusate sono le 12:11...

[Manx]

Conplimenti non sai quanto ti ammiro, ora però potresti passare ai fatti e magari renderti utile postando la suddivisione di 370g di cho in due pasti (senza inventare grazie). Ah e il senso è chiarissimo non chiaro. Dato che io non ho uno stomaco d'acciaio come il tuo e piu di 200g di pasta non riesco a ingerirli o comunque mi dan la nausea volevo capire se potevo completare l'introito calorico derivante da carbo da un altro amido...difficile vero?

Fammi un esempio plausibile di una suddivisione di 370g di cho in due pasti (non fare il figo inventando grazie).

Evitiamo per cortesia di fare i simpatici e di fare flame, ok? Registriamo il tono, non sono qui per dire cazzate, ho risposto solamente alla tua domanda...e il "figo" lo stai facendo tu con questo fare da arrogantello...Inoltre, non solo stai parlando con un membro ben piu' anziano, ma anche membro dello staff...e non ho certo bisogno di inventare quello che dico. Ho fatto per un anno e mezzo una IF su due pasti e per un anno di questo periodo in massa a circa 360gr di choi. Ci vuole tanto nel dividere 180gr di cho post wo e a cena...? non credo...
Vedi tu come fare, le mie fonte erano pasta, riso, avena, raramente patate...fai 2 calcoli e dividi per due...ecco, ci voleva tanto?

[mybody]

Essere amministratore ti da il permesso di usare il tono che vuoi e condannare chi usa lo stesso con te ma (ahimè) non è amministratore? Se prendere di mira chi è nuovo fa parte dell'essere amministratore non ti invidio per niente (perchè non è nemmeno la prima volta) comunque sei stato chiarissimo nel secondo messaggio..proporzioni e alimenti indicati al grammo ahahahah ma poi per quale motivo rispondi se hai solo bisogno di alimentare discussioni e lasciare sotto intesi argomenti sul quale.non sei nemmeno chiaro! e ora mi raccomando cancellalo il.messaggio e bannami.

'non mi sembra complesso da capire' disse l'admin per nulla arrogante.

[Lo Staff]

Essere amministratore ti da il permesso di usare il tono che vuoi e condannare chi usa lo stesso con te ma (ahimè) non è amministratore? Se prendere di mira chi è nuovo fa parte dell'essere amministratore non ti invidio per niente (perchè non è nemmeno la prima volta) comunque sei stato chiarissimo nel secondo messaggio..proporzioni e alimenti indicati al grammo ahahahah ma poi per quale motivo rispondi se hai solo bisogno di alimentare discussioni e lasciare sotto intesi argomenti sul quale.non sei nemmeno chiaro! e ora mi raccomando cancellalo il.messaggio e bannami.

'non mi sembra complesso da capire' disse l'admin per nulla arrogante.

Una settimana di pausa, magari ti schiarisce le idee...e riuscirai a dividere 360gr di cho in due pasti (come ti è stato detto 180gr pasto uno e 180gr pasto due...ma possiamo capire sia difficile da applicare...).