Doc In Zona..

**the doctor** · 26-03-2003, 17:50:26

cena......

patate 200 gr
seitan 120 gr
spinaci 250 gr
olio di oliva 10 gr

pre nannuzza

zona shake mix della zone perfect
10 gr di glutaminchia

***RAS*** · 26-03-2003, 17:51:48

se il riso & Co ti haveva rotto le palle figuriamoci con la zona....

**the doctor** · 26-03-2003, 18:11:53

vedremmo...

**the doctor** · 26-03-2003, 19:12:23

chissi i risultats:

percentuali giornalieri 40 31 29

carboidrati 250 blocchi 27
proteins 193 blocchi 27
lipidauz 79 blocchi 27

kcal. 1943

questo è un giorno... ma prossimamente ne faro' altri ancora con vari alimenti alternativi.

**whitesharks** · 27-03-2003, 12:23:37

che schifo !!!!!!
visto che non risp nessuno dovevo scrivere qual cosa

**the doctor** · 27-03-2003, 18:17:07

STRUNZZZZ.....

**the doctor** · 27-03-2003, 18:34:43

secondo me il metodo blocchetti è un po troppo buttato la', è utile nel caso che uno abbia poca domestichezza con i cibi , e il fattore occhio un po scadente......
se uno prende per esempio un blocco di carbo, che possono essere i fagioli... 30 grammi sono un blocco di carbo ma .. contengono molte proteine che pero' non si calcolano nei blocchetti.

perche?

percio ritengo piu' attendibile la giusta proporzione per ogni alimento.. anche se è un piu' un sbattimento

se è il 40.30.30 che si cerca...

**Fatboy** · 27-03-2003, 19:26:24

Originally posted by the doctor
secondo me il metodo blocchetti è un po troppo buttato la', è utile nel caso che uno abbia poca domestichezza con i cibi , e il fattore occhio un po scadente......
se uno prende per esempio un blocco di carbo, che possono essere i fagioli... 30 grammi sono un blocco di carbo ma .. contengono molte proteine che pero' non si calcolano nei blocchetti. perche?
percio ritengo piu' attendibile la giusta proporzione per ogni alimento.. anche se è un piu' un sbattimento
se è il 40.30.30 che si cerca...

Mi dicono dalla regia che il Dr Sears toglie le proteine dal conteggio quando queste sono contenute in alimenti ricchi di fibre.

baby

**the doctor** · 27-03-2003, 19:58:44

ma..... a mia me pare na strunzata..

**the doctor** · 27-03-2003, 19:59:43

sempre proteine sono.. anche se le fibre ne rallentano l'assorbimento.

**Nandroboy** · 28-03-2003, 16:29:43

le patate sono carbo SCONSIGLIATI in zona.........

**Nandroboy** · 28-03-2003, 16:32:50

poi scusa una cosa ....ma come cakkio fanno 27 bkìlocchi a essere 1900kCal?????????

se 2 blocchi sono 203 KCal .............. 27 blokki sono 2700 KCal circa.