prot la mattina

**Dorian_Gray** · 26-03-2003, 12:21:33

Re: prot la mattina

Originally posted by relim3
Chi mi sa consigliare un cibo proteico da mangiare la mattina che non siano uova latte o integratori?? (per piacere non sparatemi manzo tonno bresaola o porcherie simili , appena svegliato non ci penso neanche ... ) a me non viene proprio in mente niente

mah direi fiocchi di latte

**Sayan** · 26-03-2003, 12:24:10

Re: prot la mattina

Originally posted by relim3
Chi mi sa consigliare un cibo proteico da mangiare la mattina che non siano uova latte o integratori?? (per piacere non sparatemi manzo tonno bresaola o porcherie simili , appena svegliato non ci penso neanche ... ) a me non viene proprio in mente niente

Hai escluso praticamente tutto....mi viene in mente solo la soia,ma manco in Vietnam...........

**relim3** · 26-03-2003, 13:42:44

Re: Re: prot la mattina

Originally posted by Dorian_Gray
mah direi fiocchi di latte

ah dimenticavo sono allergico al formaggio

Ma voi cosa mangiate a colazione ?
Io in genere le uova ma ora cominciano a starmi un po' pesantine . Come integratore proteico qual'e il piu digeribile?
Io ora uso le prott della watt
Qualche consiglio?

**Sayan** · 26-03-2003, 13:57:07

Re: Re: Re: prot la mattina

Originally posted by relim3
ah dimenticavo sono allergico al formaggio
Ma voi cosa mangiate a colazione ?
Io in genere le uova ma ora cominciano a starmi un po' pesantine . Come integratore proteico qual'e il piu digeribile?
Io ora uso le prott della watt
Qualche consiglio?

Come sei allergico al formaggio?Forse ai latticini in generale(lattosio!). Lo yoghurt potrebbe essere un'alternativa, lo puoi mangiare?
Per quanto riguarda le prot, sulla digeribilità non saprei che dirti in quanto digerisco anche l'asfalto....però se tu hai problemi,magari prendi quelle delattosate e predigerite...
Io adesso uso le Pro Max della Eurosup, ma sono ottime(anzi...meglio)le Whey Lean della Pharmaenergy..

**MISTER X** · 26-03-2003, 17:53:24

ogni fonte proteica è buona,la colazione è un pasto come un altro.
c'è chi si mangia anche il pollo la mattina.

**Ippo** · 26-03-2003, 18:01:24

Magari puoi provare con degli aracnidi... gustosi, croccanti, assenza totale di trigliceridi...

Il rpoblema è trovarne abbastanza da fare 30 gr di pro... sennò chettemagni?

ippo

**Ippo** · 26-03-2003, 18:02:52

a parte gli scherzi perchè precludi agli integratori proteici? c'è il MRP della proaction che sembra un budino acnhe con l'acqua!!!

ippo

***max_power*** · 26-03-2003, 18:56:54

Re: prot la mattina

Originally posted by relim3
Chi mi sa consigliare un cibo proteico da mangiare la mattina che non siano uova latte o integratori?? (per piacere non sparatemi manzo tonno bresaola o porcherie simili , appena svegliato non ci penso neanche ... ) a me non viene proprio in mente niente

Latte di soia, oppure latte delattosato o yogurt.

max_power

**relim3** · 26-03-2003, 20:52:43

X sayan

Non ai latticini ma al formaggio ho fatto gli esami , non sono allergico ne al caseinato ne al all'altra componente (che lapsus!)
Si lo yogurt non è male ma 150g hanno 4 g di prott , per mangiarne una dosa di 30 g dovrei buttarne giu 1 kg....

X ippo

I pasti sostitutivi in genere non sono un gran che digeribili, e ho l' impressione che il cibo vero sia piu sano tra l' altro prendo gia un integratore di prot il pomeriggio se comincio a prenderne uno anche la mattina il 50% del mio entroito calorico verrebbe da integratori

**Ippo** · 26-03-2003, 22:09:19

naaaa.... come fai a dire ciò??? forse vuoi dire introito di proteine!

e anche così... mah... non è un po' pochino ugualmente?

cmq magari il pom potresti prendere della bresaola che è ottima come fonte di pro, no?
E la mattina l'integratore.
cmq, per la cronaca, gli integratori di una certa levatura non è che siano proprio delle ciofeche, anzi. i metodi di raffinazione e lavorazione ti garantiscono un prodotto assolutamente di primissimo livello. pensa che alcuni produttori, ma solo i migliori, utilizzano gli stessi impianti e tecnologie che sono usati per produrre i cibi per neonati... vedi tu!

digeribilità??? beh, delle whey non sono digeribili? capisco le pro dell'uovo...

comunque forse è questione di soggettività..

Love

ippo

**relim3** · 26-03-2003, 23:01:27

Originally posted by Ippo
naaaa.... come fai a dire ciò??? forse vuoi dire introito di proteine!
cmq, per la cronaca, gli integratori di una certa levatura non è che siano proprio delle ciofeche, anzi. i metodi di raffinazione e lavorazione ti garantiscono un prodotto assolutamente di primissimo livello. pensa che alcuni produttori, ma solo i migliori, utilizzano gli stessi impianti e tecnologie che sono usati per produrre i cibi per neonati... vedi tu!

Love

ippo

Non è che per caso mi sapresti dire la marca di questi integratori?

**Ippo** · 27-03-2003, 21:55:29

Ad esempio la Pro Action fa fare delle formulazioni particolari, dei granulati penso... quelli delle MRP. Altri che privilegiano la qualità sono urania, sapore ko ma qualità OOOKKKK!! Ma poi puoi vedere anche Syform, genesis... di altri non so molto...

ippo