Caffè
Quanti caffè al giorno bisogna bere per usare questa bevanda come aiutino per il tiraggio?
-
-
Re: Caffè
Per aumentare gli effetti lipolitici del caffè bisognerebbe assumerlo la mattina a digiuno, prima di fare l'attività aerobica. Dopo i pasti, e con scorte di glicogeno piene, l'effetto lipolitico è pressocchè nullo. Inoltre esso è inversamente proporzionale a quanto ne bevi, nel senso che maggiori quantità di caffè bevi e minore sarà l'effetto lipolitico, per una questione di saturazione recettoriale.Originally posted by Silvester
Quanti caffè al giorno bisogna bere per usare questa bevanda come aiutino per il tiraggio?
max_powerMax_power, The Sicilian Rock -
Un caffè contiene + o meno 100mg di caffeina...quindi io farei 4 caffè divisi, 2 e 2.
Magari 2 settimane si e 2 settimane no, senza zucchero ovviamente.FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1Commenta
-
Infatti ora sto cercando di bere 2 caffè al mattino e 2 o 3 al pomeriggio......rigorosamente amari senza usare neanche il dolcificanteOriginally posted by Body80
Un caffè contiene + o meno 100mg di caffeina...quindi io farei 4 caffè divisi, 2 e 2.
Magari 2 settimane si e 2 settimane no, senza zucchero ovviamente.
cmq sono contento sta andando tutto ok ed ora mi si sta svenando anche l'addome
Commenta
-
Originally posted by Silvester
cmq sono contento sta andando tutto ok ed ora mi si sta svenando anche l'addome
Solo con il caffè???
Commenta
-
Re: Re: Caffè
per questo io non lo assumo mai in massa.Originally posted by max_power
Per aumentare gli effetti lipolitici del caffè bisognerebbe assumerlo la mattina a digiuno, prima di fare l'attività aerobica. Dopo i pasti, e con scorte di glicogeno piene, l'effetto lipolitico è pressocchè nullo. Inoltre esso è inversamente proporzionale a quanto ne bevi, nel senso che maggiori quantità di caffè bevi e minore sarà l'effetto lipolitico, per una questione di saturazione recettoriale.
max_power
così in definizione non sono abbiutiato alla caffein.Commenta
-
Ormai manca poco alla gara e con dieta e allenamento sta andando tutto ok...non penso che sia solo per i caffèOriginally posted by lo zar
Solo con il caffè???
la cosa fondamentale è la dieta.....aerobica non ne faccio, mi alleno 5 volte a settimana(4 allenamenti e a rotazione uno si ripete 2 volte nella stessa set)
Commenta
-
80 mgOriginally posted by Body80
Un caffè contiene + o meno 100mg di caffeina...quindi io farei 4 caffè divisi, 2 e 2.
Magari 2 settimane si e 2 settimane no, senza zucchero ovviamente.
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
-
la coca cola quanta caffeina contiene se si volesse sostituire il caffe con la coca light sfiatata quanta ne bisognerebbe bere in quali momenti?«Perdona i nemici, ma non dimenticare mai i loro nomi.»Commenta
-
La coca secondo me gonfia troppo....Originally posted by AIR0S
la coca cola quanta caffeina contiene se si volesse sostituire il caffe con la coca light sfiatata quanta ne bisognerebbe bere in quali momenti?Commenta
-
davvero?Originally posted by Silvester
La coca secondo me gonfia troppo....
a me non succede...
Commenta
-
Un litro.Originally posted by AIR0S
la coca cola quanta caffeina contiene se si volesse sostituire il caffe con la coca light sfiatata quanta ne bisognerebbe bere in quali momenti?
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
-
Perchè no con il dolcificante?Originally posted by Silvester
Infatti ora sto cercando di bere 2 caffè al mattino e 2 o 3 al pomeriggio......rigorosamente amari senza usare neanche il dolcificante
cmq sono contento sta andando tutto ok ed ora mi si sta svenando anche l'addome
Niente che sia d'oro resta...
Commenta
Commenta