Ciao a tutti
Allora io faccio palestra tre volte a settimana, dove pratico sollevamento pesi+35 min. Aerobica in più seguo una dieta ipercalorica
Faccio sollevamento pesi per aumentare massa, l'aerobica perché tra sigarette e corsa ogni anno si può dire, faccio a fatica 3km in sei minuti.., quindi per migliorare la resistenza
Poi la dieta ipercalorica per aumentare di peso (il più possibile muscoli)
Fare corsa e seguire una dieta ipercalorica è discordante?
Voi mi prenderete per ritardato, ma io ho pensato :
Se Seguo una dieta ipercalorica e corsa, non farei altro che eliminare i carboidrati in eccesso (visto che poi la sera servirebbero poco) e eventualmente grasso.
Mi sbaglio o un minimo di ragione ce l'ho?
Allora io faccio palestra tre volte a settimana, dove pratico sollevamento pesi+35 min. Aerobica in più seguo una dieta ipercalorica
Faccio sollevamento pesi per aumentare massa, l'aerobica perché tra sigarette e corsa ogni anno si può dire, faccio a fatica 3km in sei minuti.., quindi per migliorare la resistenza
Poi la dieta ipercalorica per aumentare di peso (il più possibile muscoli)
Fare corsa e seguire una dieta ipercalorica è discordante?
Voi mi prenderete per ritardato, ma io ho pensato :
Se Seguo una dieta ipercalorica e corsa, non farei altro che eliminare i carboidrati in eccesso (visto che poi la sera servirebbero poco) e eventualmente grasso.
Mi sbaglio o un minimo di ragione ce l'ho?