Per lavorare sulla definizione (non sulla massa), dovrei mangiare carboidrati o proteine? E soprattutto, cosa?
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Suggerimento spuntino post workout
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basta una ricerca, tema trattato e ritrattato un milione di volte
p.s. continua qui e no spam. grazie http://www.bodyweb.com/threads/41386...86#post8868386
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