Salve a tutti
ho fatto due mesi di forza a giugno e luglio. Poi pausa e ora vorrei rifare un mese di forza e poi fare un lungo allenamento di massa che prenderà tutto l'anno.
vorrei fare le cose per bene per cui volevo avere dei consigli sulla dieta.
sono 1.78 per 64 kg quindi un hp di 14.
sono sempre stato molto definito.
unico problema: specie ultimamente ho scarso appetito. Forse perché solo ora mi è passata la Varicella.
credo che il mio scarso appetito possa dipendere anche dai ritmi irregolari dato che spesso mi sveglio tardi e faccio colazione tardi arrivando a fare pranzo anche solo 3 ore dopo e di conseguenza non ho fame.
grazie in anticipo
ho fatto due mesi di forza a giugno e luglio. Poi pausa e ora vorrei rifare un mese di forza e poi fare un lungo allenamento di massa che prenderà tutto l'anno.
vorrei fare le cose per bene per cui volevo avere dei consigli sulla dieta.
sono 1.78 per 64 kg quindi un hp di 14.
sono sempre stato molto definito.
unico problema: specie ultimamente ho scarso appetito. Forse perché solo ora mi è passata la Varicella.
credo che il mio scarso appetito possa dipendere anche dai ritmi irregolari dato che spesso mi sveglio tardi e faccio colazione tardi arrivando a fare pranzo anche solo 3 ore dopo e di conseguenza non ho fame.
grazie in anticipo
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