x Marcolone (1 Settimana)

**Alias** · 07-02-2003, 19:04:03

azz.... e ti reggi in piedi? (dopo gli allenamenti).. compliments

**Nandroboy** · 07-02-2003, 19:05:25

E i grassi? usi olio di oliva & company? Consiglio spassionato leva la banana al mattino ig troppo alto.
Ma stai facendo una metabolica?

**marcolone** · 07-02-2003, 19:09:33

MA SEI SCEMO?
IO TI AVREI CONSIGLIATO UNA COSA COSI ???!?!?!?!!?!?
MA LA COLAZIONE DOV'E' ?

**McValdemar** · 07-02-2003, 19:10:49

Era una dieta linkata da Chomog dove gli avevi detto che comunque andava adatta.

Quindi sbaglio nella colazione???

**marcolone** · 07-02-2003, 19:11:37

scusa eh, ma sinceramente, questa e' la dieta da power ranger.

cristo ma guarda la mia...

**McValdemar** · 07-02-2003, 19:12:59

dovrei muovermi verso quella che hai postato di recente?

Non è che cì perdo quel periodo buono in cui si passa dal non fare un ***** e mangiare male al lavoro in palestra mangiando bene???

**Alias** · 07-02-2003, 19:17:04

Potresti innanzitutto postare i tuoi dati........ giusto per dare un idea di come tu sia fatto...

**marcolone** · 07-02-2003, 19:20:30

stacca tutto e torna a mangiare normalmente
quella dieta che stai facendo e' potenzialmente dannosa.
dentro con i carbo.

la mia dieta riesco a sopportarla perche fortunatamente st'estate ho insegnato al mio corpo la nobile arte dell'ossidazione degli acidi grassi...
tu saresti ancora troppo carbodipendente.

in seconda analisi, non so che allenamento fai, quindi e' una cagata.

***** dito non facciamo le cose tanto per fare, NON SI SCHERZA CON L'ALIMENTAZIONE ZIO FA.

e che cristo usi le polveri proteiche... che ***** te ne fai, fino a prova contraria IE 200 gr di fiocchi di latte sfamano di piu di 30 gr di proteine.
sfido chiunque a dire il contrario.

quella dieta li te l'ha fatta un power ranger, io no di sicuro.

**Magnetuss** · 07-02-2003, 19:24:04

Una dieta così mi sento debole a leggerla!
Come fai a riuscire ad allenarti?
Mangia un po' di grassi, almeno un po' di arachidi o di olio.

**Alias** · 07-02-2003, 19:24:06

Calma Marcolonz..... non è succezzo nulla... ha solo cannato dieta x poco tempo...

**McValdemar** · 07-02-2003, 19:25:12

Allora ritorniamo alla domanda di una settimana fa.
I dati te li avevo dati e se vuoi li riposto,
l'allenamento s'era convenuto sul circuittraining da fare 3gg a settimana con a seguito 30 minuti di aerobica.

Mi puoi/potete costruire una dieta di massima sì oppure no?

**Magnetuss** · 07-02-2003, 19:25:12

Una dieta così mi sento debole a leggerla!
Come fai a riuscire ad allenarti?
Mangia un po' di grassi, almeno un po' di arachidi o di olio.
Comunque complimenti per l'impegno: io non starei neanche in piedi così.