perdere acqua

[Gigi83]

Originally posted by akillez
poveri reni

Eeeeee!!!! me sa tanto come si dice dalle mie parti, che come al solito stamo a cacà fori dal secchio!!! (sorry x l' espressione volgare)

[chomog]

Io ti consiglio, nel mio piccolo:

- bevi molto acqua
- thè (consiglio il verde) e caffè aiutano
- bevi molto acqua al giorno
-scarica di carboidrati

30 minuti di aerobica la mattina dopo aver bevuto 1 litro d'acqua circa