Aggiungo
2) anche i grassi almeno alcuni
4) no perchè non si può non considerare l'effetto del'insulina non solo sull'ingrassare o dimagrire ma anche sull'intero sistema corpo.
Sarebbe bello assumere tutte le kcal dal gelato, io lo farei, ma non è così, perchè anche il tipo di nutriente da dei segnali diversi.
Questo in estremo ovvero tutte le kcal da carbo e grassi o quasi, se poi si dice posso inserire degli alimenti "sporchi" stando in ipo e dimagrire la risposta è si ma va ben organizzato anche quello.
2) anche i grassi almeno alcuni
4) no perchè non si può non considerare l'effetto del'insulina non solo sull'ingrassare o dimagrire ma anche sull'intero sistema corpo.
Sarebbe bello assumere tutte le kcal dal gelato, io lo farei, ma non è così, perchè anche il tipo di nutriente da dei segnali diversi.
Questo in estremo ovvero tutte le kcal da carbo e grassi o quasi, se poi si dice posso inserire degli alimenti "sporchi" stando in ipo e dimagrire la risposta è si ma va ben organizzato anche quello.

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