chiarimenti dieta chetogenica

mauri90

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#1

chiarimenti dieta chetogenica

22-03-2014, 12:03:16

ciao a tutti ragazzi volevo chiedervi una cosa riguardo al tipo di dieta chetogenica.
Qualcuno mi ha detto che la quantità massima di carbo al giorno è di 30g; qualcun altro mi ha detto 0. cosa dite voi?
Inoltre ho visto che non è mai presente la frutta; va bene mangiarne in quantità limitata o bisogna abolirla ?
Tag: Nessuno
giuseppesole

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#2

23-03-2014, 12:38:06

2 trucchetti per la cheto. - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/19194-2-trucchetti-per-la-cheto

Le cose fondamentali in una dieta con scarso apporto di carbo(o nullo)sono: -Evitare che i livelli della conversione di T4 in T3 nel fegato precipitino; -Fare in modo che più glucosio possibile sia utilizzato i primi giorni per poi far si che si entri in chetosi e si consumino più grassi. Bene:per il primo problema la
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