Ciao a tutti volevi chiedere a voi se nelle attuali condizioni era meglio fare una dieta ipo o iper calorica.....a me piacerebbe aumentare la massa muscolare ma evitando di aumentare di molto la body fat. Cosa mi consigliate grazie
Consiglio ipo o iper
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Originariamente Scritto da luna80 Visualizza Messaggioi tuoi dati quali sono?
io cmq ti consiglio massa, senza dubbio
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