Burro d'arachidi help!!

[Gianluca_96]

Salve a tutti da 5 mesi faccio pesi.. Con un programma fatto da un personal trainer e anche un alimentazione fatta sempre sua.. Quello che volevo chiedervi e siccome nella dieta mi ha messo anche il burro di arachidi precisamente 2 cucchiai grandi la mattina e 2 piccoli la sera prima di andarmi a coricare.. Volevo chiedervi se questo burro di arachidi influisce sulla parete addominale e se fa prendere grassi grz in anticipo!!

[sartlubg]

Non ti spaventare...il burro d'arachidi contiene grassi "buoni"....se ingrassi vuol dire che assumi più calorie di quante ne richiede il tuo fabbisogno...prova a postare la dieta completa leggendo prima qui http://www.bodyweb.com/threads/33702...a-alla-pratica

[feiwong]

Assicurati soltanto che sia naturale e biologico con solo arachidi e nessuna aggiunta. Non prendere marche da supermercato, ma vai sulle creme d'arachidi o di mandorle biologiche in erboristeria.

[giuseppesole]

Attento soprattutto ai grassi idrogenati. Ovviamente tieni conto delle calorie in più, come sempre.

[Gianluca_96]

Ringrazio tutti per le risposte.. Cmq il burro di arachidi che uso è quello della McKennedy secondo voi è buono? Ah e poi un'altra cosa se potevate dirmi a cosa serve precisamente il burro di arachidi... So che contiene omega3 omega 6 e tt ste belle cose.. Pero mi hanno detto che aiuta a prendere massa è vero?

[giuseppesole]

Non più degli altri cibi. Devi solo conteggiare i tre macronutrienti secondo il tuo piano alimentare.

[ACID ANGEL]

Circa le info specifiche sul burro di arachidi ci sono molte discussioni. Per quanto riguarda la domanda a inizio thread, ha ricevuto risposta.
Tra l'altro, se si è seguiti, pagandolo, da un PT, mi chiedo perché non chiedere direttamente a lui le motivazioni delle sue scelte, no?
Chiudo.