Dimagrire a 14 anni!

[miredo]

Ciao a tutti ho quasi 14 anni (13,75) peso circa 93 kg e sono alto 171 cm. Siamo a pochi giorni a capodanno e come si dice, Anno nuovo vita nuova! Vorrei dimagrire entro Aprile/Maggio (in circa 5 mesi) e il mio peso ideale é 65kg, é possibile perdere 30kg in 5 mesi (con costante allenamento in palestra e dieta)? Datemi consigli e raccontatemi come avete risolto il vostro "problema" ps. Ho anche un altro piccolo problema, ho il sedere grosso, come posso sgonfiarlo? Grazie è buon anno!

[ACID ANGEL]

Ciao,
purtroppo, data la tua giovane età, non ci è possibile aiutarti.

http://www.bodyweb.com/threads/344789-Attenzione-discussioni-aperte-da-minorenni

Il consiglio che possiamo darti è di rivolgerti a un nutrizionista serio, iniziare ad allenarti e leggere il più possibile, anche qui sul forum, per iniziare a farti una coscienza alimentare che ti accompagnerà tutta la vita, sia per il tuo aspetto che, cosa ben più importante, per la tua salute.

[brosgym]

Comunque il peso ideale non esiste e 30kg in 5 mesi sono troppi, dovresti mettercene, specie alla tua età, non meno di 7-8