Digiunare si, okya.. ma quanto?

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  • thomass
    Bodyweb Member
    • Jul 2013
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    Digiunare si, okya.. ma quanto?

    Dal titolo penso che la domanda sia piuttosto chiara ed esplicita.
    Non ci si può allenare mentre il nostro organismo digerisce.. anzi non è per niente salutare.. dunque, per una persona come me, che nella sua testa l'obiettivo è la massa.. quanto deve digiunare prima di andare in palestra?
    Reduce da un pranzo completo, carne, pasta, e verdura.. + 1 banana ???
  • 1Campione
    Bodyweb Advanced
    • Dec 2011
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    • Parma
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    #2
    Originariamente Scritto da thomass Visualizza Messaggio
    Dal titolo penso che la domanda sia piuttosto chiara ed esplicita.
    Non ci si può allenare mentre il nostro organismo digerisce.. anzi non è per niente salutare.. dunque, per una persona come me, che nella sua testa l'obiettivo è la massa.. quanto deve digiunare prima di andare in palestra?
    Reduce da un pranzo completo, carne, pasta, e verdura.. + 1 banana ???

    Chi lo avrebbe deciso? Tu? Ci si può allenare anche dopo 30 minuti dal pranzo in base ai proprii impegni orari ecc.. e sopratutto in base a come reagisce il tuo corpo riguardo la tua domanda dovresti essere più preciso nelle grammature.

    P.s: Credo che tu abbia sbagliato sezione

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    • WhiteTyson
      Bodyweb Senior
      • Dec 2006
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      • South Brooklyn
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      #3
      a che ora ti alleni?
      "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
      Originariamente Scritto da Sean
      Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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      • Alessandro33
        Super Moderator
        • Nov 2010
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        • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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        #4
        Originariamente Scritto da 1Campione Visualizza Messaggio
        Chi lo avrebbe deciso? Tu? Ci si può allenare anche dopo 30 minuti dal pranzo in base ai proprii impegni orari ecc.. e sopratutto in base a come reagisce il tuo corpo riguardo la tua domanda dovresti essere più preciso nelle grammature.

        P.s: Credo che tu abbia sbagliato sezione
        beh, non mi sembra il momento migliore.....
        COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

        SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
        http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli



        Originariamente Scritto da Sasàs
        Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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        • 1Campione
          Bodyweb Advanced
          • Dec 2011
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          #5
          Originariamente Scritto da Alessandro33 Visualizza Messaggio
          beh, non mi sembra il momento migliore.....

          Si può essere però ti dico che io mi alleno dopo 1 ora dal pranzo, non ho mai avuto problemi e mi trovo benissimo Dipende dal pasto che fai e come reagisce il tuo corpo ovviamente

          P.s: So che mezzora e un'ora non sn la stessa cosa però era un orario indicativo

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
            • Feb 2005
            • 261824
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #6
            sbagliatissimo....

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • LARRY SCOTT
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              #7
              Invece allenarsi a digiuno o semi-digiuno pare attivi, e pure in maniera consistente, gli ormoni lipolitici...

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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                #8
                Originariamente Scritto da LARRY SCOTT Visualizza Messaggio
                Invece allenarsi a digiuno o semi-digiuno pare attivi, e pure in maniera consistente, gli ormoni lipolitici...
                mi riferivo all'allenarsi 30 minuti o dopo 1 ora dal pranzo....io mi alleno da maggio dopo 17-19 ore di digiuno...

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                Anarco-Training
                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                No mental :seg: Crew
                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                I.O.M Jesi & Vallesina

                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                • marcu9
                  Bodyweb Senior
                  • May 2009
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                  #9
                  R: Digiunare si, okya.. ma quanto?

                  Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                  mi riferivo all'allenarsi 30 minuti o dopo 1 ora dal pranzo....io mi alleno da maggio dopo 17-19 ore di digiuno...
                  Dopo tutti questi mesi Come ti ci trovi manx?
                  Io per via di cose non ho ancora cominciare L'IF.

                  Grazie
                  Inviato dal mio GT-N7100 con Tapatalk 2
                  Originariamente Scritto da Sean
                  Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.

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                  • Manx
                    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                    #10
                    benissimo, soprattutto ora che sono a 2800 kal on

                    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                    Anarco-Training
                    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                    No mental :seg: Crew
                    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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                    Le domande dell'aspirante bidibolder
                    Originariamente Scritto da TONY_98
                    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                    Originariamente Scritto da Perineo
                    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                    Originariamente Scritto da Spratix
                    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                    Fai da te - Il tagliando
                    Originariamente Scritto da erstef
                    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                    Disagio alimentare & logistica bidibolder
                    Originariamente Scritto da Gianludlc17
                    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                    Estetica rulez
                    Originariamente Scritto da 22darklord23
                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    • marcu9
                      Bodyweb Senior
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                      #11
                      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                      benissimo, soprattutto ora che sono a 2800 kal on
                      WOW !!!
                      Sono davvero tante...grande
                      Come te le gestisci ?
                      Originariamente Scritto da Sean
                      Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.

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                      • gongolo
                        Bodyweb Advanced

                        • Jun 2012
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                        #12
                        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                        io mi alleno da maggio dopo 17-19 ore di digiuno...
                        qualche informazione in più o link dove trovarne?

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                        • Manx
                          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                          #13
                          Originariamente Scritto da gongolo Visualizza Messaggio
                          qualche informazione in più o link dove trovarne?
                          in rilievo dal 2008.... http://www.bodyweb.com/threads/18536...ittent-Fasting
                          chi segue la warrior fa solo un pasto ogni 24 ore.

                          Originariamente Scritto da marcu9 Visualizza Messaggio
                          WOW !!!
                          Sono davvero tante...grande
                          Come te le gestisci ?
                          tante? ma quando mai....ne avevo pianificate 3100 on....pero' mi sono tenuto molto piu' basso, 2800 on e 2000 off. Pchissimi grassi e "molti" cho (almeno per il mio fisico).

                          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                          Anarco-Training
                          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                          No mental :seg: Crew
                          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                          I.O.M Jesi & Vallesina

                          Le domande dell'aspirante bidibolder
                          Originariamente Scritto da TONY_98
                          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                          Originariamente Scritto da Perineo
                          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                          Originariamente Scritto da Spratix
                          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                          Fai da te - Il tagliando
                          Originariamente Scritto da erstef
                          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                          Disagio alimentare & logistica bidibolder
                          Originariamente Scritto da Gianludlc17
                          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                          Estetica rulez
                          Originariamente Scritto da 22darklord23
                          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                          • marcu9
                            Bodyweb Senior
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                            #14
                            Si immaginavo i pochi cho...
                            Ma scusa, sono in un unico pasto dopo il wo serale?
                            Originariamente Scritto da Sean
                            Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.

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                            • Manx
                              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                              • Feb 2005
                              • 261824
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                              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
                              • Send PM

                              #15
                              stiamo andando ot....e conosci bene il mio schema....è quello che ho usato in cut, ma ho aumentato le kal: post wo verso le 12, quindi maxi cena alle 19.30. Poi si rimangia verso le 12 del giorno dopo, 12.30-13.00 a volte alle 14 quando sono all'univ. e non mi alleno.

                              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                              Anarco-Training
                              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                              No mental :seg: Crew
                              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                              I.O.M Jesi & Vallesina

                              Le domande dell'aspirante bidibolder
                              Originariamente Scritto da TONY_98
                              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                              Originariamente Scritto da Perineo
                              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                              Originariamente Scritto da Spratix
                              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                              Fai da te - Il tagliando
                              Originariamente Scritto da erstef
                              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                              Disagio alimentare & logistica bidibolder
                              Originariamente Scritto da Gianludlc17
                              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                              Estetica rulez
                              Originariamente Scritto da 22darklord23
                              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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