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pasti al volo

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    #1

    pasti al volo

    Ciao a tutti!!
    Sono agli inizi e frequento una palestra da un mese, a causa del mio lavoro sono costretto a fare un pasto al giorno (pranzo o cena+spuntini) nel luogo di lavoro, dove ho a disposizione un microonde. Volevo qualche suggerimento su cosa potermi fare premetto che faccio 3 allenamenti a settimana e devo aumentare la massa muscolare (x qualsiasi altra domanda chiedete pure!)
    Tag: Nessuno
    #2
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    Lavori h24? Perchè puoi mangiare solo 1 volta al giorno?
    Credici, sempre e comunque

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      #3
      Originariamente Scritto da cicciobenzina Visualizza Messaggio
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      Lavori h24? Perchè puoi mangiare solo 1 volta al giorno?
      leggi bene cosa ha scritto, con calma...non hai capito...e fai meno il "perentorio" ...non aggredire...grazie.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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      Originariamente Scritto da TONY_98
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      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        #4
        Originariamente Scritto da cicciobenzina Visualizza Messaggio
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        Lavori h24? Perchè puoi mangiare solo 1 volta al giorno?
        67kg
        178cm
        23 anni
        Non ho problemi
        Forse mi sono espresso male io uno dei pasti lo devo fare nel posto di lavoro dove ho a disposizione un microonde, gli altri pasti li faccio a casa normalmente.

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