If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Ho capito il tuo discorso, ma quanto conta l'indice glicemico in un pasto completo? secondo me poco e niente.. poi il carico glicemico che centra? quello lo fai a seconda delle quantità di carbo che assumi.. A me pare che il grano sia un po' troppo demonizzato sempre a favore di questi cereali "alternativi" tipo kamut, farro, ecc... Finchè è riso ci posso anche stare.
il carico glicemico si valuta in base alla quantita' dei carbo assunti e l'indice glicemico
prova a farti 150gr di grano contro 150gr di avena (per esempio) e dopo fatti una misurazione dell'insulina....
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta