Buongiorno bb, sono Thomas. Ho gia scritto una discussione sul forum riguardante la mia dieta.
Quello che voglio dire oggi a tutti voi è una mia "piccola" esperienza di vita che mi è capitata.
Premetto che ora ho appena compiuto 19 anni ( 56KG, 1.84m) e il tutto è iniziato circa a 17 anni e mezzo/18, in un periodo in cui giocavo a calcio.Inizialmente tutto tranquillo ma poi è scattato qualcosa dentro di me che mi faceva mangiare sempre di meno perchè volevo essere magro, anche se lo ero gia, con i miei muscoli ecc..da calciatore insomma. Terminato calcio nella stessa estate ( sono arrivato a pesare 49 kcal, mangiando anche un insalata scondita al giorno D: ) io e i miei abbiamo deciso di chiedere aiuto ad una psicologa che mi ha indirizzato ad un centro di riabilitazione nutrizionale dove sono rimasto per circa 4 mesi recuperando circa 10-11 kg. il 2012 l'ho passato praticamente a casa tra alti e bassi ed arrivavo a mangiare circa 1200 kcal al giorno( meglio rispetto all'insalata) ma non era abbastanza. a Novembre 2012 ho deciso di iniziare questa avventura da bodybuilder
che ha totalmente sconvolto le mie abitudini alimentari, in meglio ovviamente.
Piano piano sto vedendo i miei miglioramenti ma la mia fobia dell'ingrassare è ancora presente anche se in minima parte. Oggi arrivo a mangiare circa 1700-1900 kcal al giorno e non riesco di piu, non so perchè, non riesco a trovare motivazioni per spingermi oltre almeno da arrivare al mio FCG. Quali conseguenze fisiche mi porta cio? io vorrei avere un fisico tipico da modello per intenderci, con i miei bei muscoli,asciutto e non mega-grosso con 150 kg di muscoli per intenderci ( lo so magari mi faccio troppi viaggi mentali
Aspetto con ansia i vostri consigli..sopratutto sull'alimentazione
Quello che voglio dire oggi a tutti voi è una mia "piccola" esperienza di vita che mi è capitata.
Premetto che ora ho appena compiuto 19 anni ( 56KG, 1.84m) e il tutto è iniziato circa a 17 anni e mezzo/18, in un periodo in cui giocavo a calcio.Inizialmente tutto tranquillo ma poi è scattato qualcosa dentro di me che mi faceva mangiare sempre di meno perchè volevo essere magro, anche se lo ero gia, con i miei muscoli ecc..da calciatore insomma. Terminato calcio nella stessa estate ( sono arrivato a pesare 49 kcal, mangiando anche un insalata scondita al giorno D: ) io e i miei abbiamo deciso di chiedere aiuto ad una psicologa che mi ha indirizzato ad un centro di riabilitazione nutrizionale dove sono rimasto per circa 4 mesi recuperando circa 10-11 kg. il 2012 l'ho passato praticamente a casa tra alti e bassi ed arrivavo a mangiare circa 1200 kcal al giorno( meglio rispetto all'insalata) ma non era abbastanza. a Novembre 2012 ho deciso di iniziare questa avventura da bodybuilder
che ha totalmente sconvolto le mie abitudini alimentari, in meglio ovviamente. Piano piano sto vedendo i miei miglioramenti ma la mia fobia dell'ingrassare è ancora presente anche se in minima parte. Oggi arrivo a mangiare circa 1700-1900 kcal al giorno e non riesco di piu, non so perchè, non riesco a trovare motivazioni per spingermi oltre almeno da arrivare al mio FCG. Quali conseguenze fisiche mi porta cio? io vorrei avere un fisico tipico da modello per intenderci, con i miei bei muscoli,asciutto e non mega-grosso con 150 kg di muscoli per intenderci ( lo so magari mi faccio troppi viaggi mentali
Aspetto con ansia i vostri consigli..sopratutto sull'alimentazione
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