Per la cronaca

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  • Derek
    the special one
    • Apr 2001
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    • In riva al mare
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    #16
    Quindi max la mia può andare solo che allora ci metterò
    20 gr di prot whey a colazione

    e lo spuntino ci butto anziche una scatoletta di tonno
    80 gr di bresaola oppure
    20 gr di whey con acqua?

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    • max_power
      Low-Carb Moderator
      • Dec 2000
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      #17
      Originally posted by Derek
      Quindi max la mia può andare solo che allora ci metterò
      20 gr di prot whey a colazione

      e lo spuntino ci butto anziche una scatoletta di tonno
      80 gr di bresaola oppure
      20 gr di whey con acqua?
      Hai tutta la mia approvazione.

      max_power
      Max_power, The Sicilian Rock

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      • lo zar
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        • Sep 2000
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        #18
        Ah Max, ma che razza di colazione è quella????

        Eppoi, oddio il tonno prima di andare a nanna......Ci vedrei meglio gli albumi (a proposito perchè nn li usi, ottimissima fonte proteica )
        Cmque se ti trovi bene con il tonno, che dirti, continua

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        • max_power
          Low-Carb Moderator
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          #19
          Originally posted by lo zar
          Ah Max, ma che razza di colazione è quella????

          Eppoi, oddio il tonno prima di andare a nanna......Ci vedrei meglio gli albumi (a proposito perchè nn li usi, ottimissima fonte proteica )
          Cmque se ti trovi bene con il tonno, che dirti, continua
          In definizione caro Zar non mi resta altro da fare. Non voglio esagerare sui carboidrati, anche perchè per ora sta andando ottimamente in questo modo. Inoltre tutte le mattine mi sveglio alle 6 per prendere subito l'autobus per cui proprio non ho tempo di mettere giù niente anche perchè non digerirei. Gli albumi mi hanno proprio nauseato...comunque so che era l'ideale la sera

          max_power
          Max_power, The Sicilian Rock

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          • lo zar
            Bodyweb Member
            • Sep 2000
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            #20
            Originally posted by max_power
            In definizione caro Zar non mi resta altro da fare. Non voglio esagerare sui carboidrati, anche perchè per ora sta andando ottimamente in questo modo.

            Mha, che devo dirti , solo che una colazione con solo 195cal nn la fa nemmeno mia madre

            Ma che so, un frullato con latte, proteine e frutta e una manciata di frutta secca ti costa troppo (in termini di tempo intendo)??

            E' davvero "povera" la tua colazione, che dovrebbe essere invece un pasto FONDAMENTALE....

            Cmque, nn so che dire.....

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            • max_power
              Low-Carb Moderator
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              #21
              Originally posted by lo zar
              Mha, che devo dirti , solo che una colazione con solo 195cal nn la fa nemmeno mia madre

              Ma che so, un frullato con latte, proteine e frutta e una manciata di frutta secca ti costa troppo (in termini di tempo intendo)??

              E' davvero "povera" la tua colazione, che dovrebbe essere invece un pasto FONDAMENTALE....

              Cmque, nn so che dire.....
              E' un difetto della dieta che sarebbe pressocchè perfetta per i miei obiettivi. Più precisamente comunque sono 174 calorie

              Sarebbe ottimo un frullato con latte, proteine e frutta, ma troppi ingredienti che non avrei a casa e non avrei tempo di miscelarli. Proverò con i fiocchi di latte, più ricchi di proteine. Comunque per ora va tutto bene. Non ho perso forza...dovrebbe essere un buon segno amico

              Speriamo...comunque grazie di tutto.

              max_power
              Max_power, The Sicilian Rock

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              • gigisik
                Bodyweb Member
                • Aug 2002
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                • bari
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                #22
                Originally posted by max_power
                E' un difetto della dieta che sarebbe pressocchè perfetta per i miei obiettivi. Più precisamente comunque sono 174 calorie

                Sarebbe ottimo un frullato con latte, proteine e frutta, ma troppi ingredienti che non avrei a casa e non avrei tempo di miscelarli.

                .......SU DAI UN PO' D'IMPEGNO!!!!!........PREPARA IL TUTTO LA SERA!!!!!!!.......che c'e' vo!!!!!!


                Proverò con i fiocchi di latte, più ricchi di proteine. Comunque per ora va tutto bene. Non ho perso forza...dovrebbe essere un buon segno amico

                Speriamo...comunque grazie di tutto.

                max_power
                "...perche' non esiste gioia piu' grande per l' uomo di quella raggiunta con le proprie forze"

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                • flexer77
                  Bodyweb Senior
                  • Apr 2001
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                  #23
                  Originally posted by Punk84
                  boh...

                  io quando faccio definizione elimino del tutto i carbo: al massimo lascio le verdure.....
                  ???????????????



                  MA CHE ***** DI DEFINIZIONE DEVI FARE CHE PESI 65 KG!!!???
                  sei rachitico.

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                  • max_power
                    Low-Carb Moderator
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                    #24
                    Originally posted by gigisik
                    Si...la sera che vorrei dedicare un po' di tempo alla mia ragazza

                    max_power
                    Max_power, The Sicilian Rock

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                    • MISTER X
                      Bodyweb Member
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                      #25
                      MAXINO volere è potere.
                      ci vuole pochissimo ap repararsi un'ottima colazione in pochissimi minuti,anche la sera prima.

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                      • ben bostrom
                        Bodyweb Member
                        • Aug 2001
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                        • Tra la Savelli e l'Arrabbiata1
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                        #26
                        Svegliati 5 minuti prima!
                        Ok, dormire è importante, ma credi che sia più importante dormire 5 minuti in più o fare una colazione decente?
                        Aspetto che il panico cresca.
                        Quando la paura si tramuta in visioni celestiali comincio la staccata.

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                        • max_power
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                          #27
                          Visto che già dormo 4 ore a notte...più posso dormire e meglio è.

                          max_power
                          Max_power, The Sicilian Rock

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                          • gigisik
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                            #28
                            Originally posted by max_power
                            Visto che già dormo 4 ore a notte...più posso dormire e meglio è.

                            max_power

                            .......PARDON,
                            non sapevo.........
                            quand'e' cosi' goditi donna e sonno........
                            e poi se hai l'umore giusto........dedicati a una sana e GUSTOSA colazione!!!!
                            "...perche' non esiste gioia piu' grande per l' uomo di quella raggiunta con le proprie forze"

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                            • max_power
                              Low-Carb Moderator
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                              #29
                              Originally posted by gigisik
                              .......PARDON,
                              non sapevo.........
                              quand'e' cosi' goditi donna e sonno........
                              e poi se hai l'umore giusto........dedicati a una sana e GUSTOSA colazione!!!!
                              Max_power, The Sicilian Rock

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