scusate...ma come fate a dare consigli...senza sapere altezza/peso ed età dell'utente...? Non solo é il regolamento...ma é anche l'unico modo per non fare errori grossolani...per cortesia.
Dieta e problema flatulenza
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SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Fai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Manx, ha confermato di avere gli stessi dati dell'utente da cui ha preso la dieta :-)Chi mi tocca Maab
spanza 
Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
Always Work in Progress
E' severamente vietato cadere nella pesistica ignorante
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E' più frequente a mettà mattina (anche prima dello spuntino) e alla sera...Originariamente Scritto da Rhomus Visualizza MessaggioA volte la causa di flatulenza può essere dovuta a qualche verdura, puoi fare dei periodi di prova... A che ora è più frequente? Dopo quale pasto?
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io preferirei che li ricordasse direttamente qui, senza stare ad aprire link vari...perché complicare le cose?Originariamente Scritto da Rhomus Visualizza MessaggioManx, ha confermato di avere gli stessi dati dell'utente da cui ha preso la dieta :-)

SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Fai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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42 anni
63 kg
175cm
Comunque come prima cosa da domani provo ad eliminare il latte e a mangiare o solo yogurt o solo frutta allo spuntino.
Eliminando il latte, eliminerò anche il TIC...
Riguardo ad un buon sostituto del latte a colazione, cosa suggerite?
Il the al limone con un po' di fruttosio andrebbe bene?
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