Junk food

[ciaociao123]

Salve a tutti volevo chiedervi una cosa..
ma i bastoncini/sofficini e tutti questi cibi impanati possono considerarsi junk food e quindi da eliminare drasticamente dalla propria dieta?
Oppure sono cibi che assunti 2/3 volte a settimana possono servire per integrare cho pro e grassi?
premetto che io sono un hp-10 e vorrei cercare sempre di mangiare pulito per crescere senza mettere grasso...

[wind636]

spazzatura ...
certo se ne fai uso una volta ogni tanto non accade nulla ...

[Hunterboy]

leggi gli ingredienti..comunque è di produzione industriale , usali di rado, ma farli rientrare nei cibi da usare su base settimanale no.se ti riferisci a quelli della findus..

[ciaociao123]

Il problema è che come secondo a pranzo i miei non mi fanno mangiare petto di pollo o roba simile ma solo panatine,bastoncini..per cui pensavo di metterci una pezza sopra con questi prodotti confezionati...

[Hunterboy]

Nessuna pezza purtroppo..trova altre soluzioni (se puoi)

[ciaociao123]

Non ho altre soluzioni purtoppo perchè gli integratori non li posso prendere..
ma comunque in linea di massima è meglio eliminarle totalmente oppure mangiarle un paio di volte a settimana perchè sono meglio di niente?
considerando soprattutto che sono in massa

[Hunterboy]

come ti è stato detto sopra, non è il massimo come alimento imho. Se i tuoi non ti fanno mangiare nient'altro e non puoi prendere integratori ecc.. l'unica soluzione è mangiarli
Piuttosto dovresti far capire ai tuoi genitori di lasciarti mangiare come vuoi..(almeno quello)

[Senpai]

Il problema è che come secondo a pranzo i miei non mi fanno mangiare petto di pollo o roba simile ma solo panatine,bastoncini..per cui pensavo di metterci una pezza sopra con questi prodotti confezionati...

Perdonami ma la cosa mi pare alquanto strana !
Perchè mai dovrebbero farti mangiare a forza dei prodotti di qualità scadente e per giunta più cari rispetto a del semplice petto di pollo ?!

[ciaociao123]

eh sono ignoranti...credono che il la carne e il pesce vada mangiata 1 volta al giorno massimo, cosi dato che io in questo periodo sto chiedendo di mangiare di piu per non perdere tempo a cucinare prendono questi cibi già fatti..poi loro mangiano pochissimo..considera che ora sono hp-10 con bf al 10-11% e mi hanno detto che sono grasso ._.

[MuchMore]

Junk food

Potresti consumare dei fiocchi di latte, non vanno nemmeno cucinati ed in genere contengono una discreta quantità di pro (13 gr per 100 gr).

[WhiteTyson]

sono prodotti confezionati ed industriali, ma in uno stato di massa, alla fine se cotti in forno e non fritti, non lo vedo questo dramma, un paio di volte a settimana puoi mangiarli tranquillamente. Tra l'altro da come parli dovresti essere molto giovane e quindi con metabolismo bi-turbo....

porto l'esempio dei famosi bastoncini di pesce:

Valori nutrizionali medi		Per 100g	Per Pezzo 25 g
Valore energetico	kcal	220	55
	kJ	940	230
Proteine	g	15	4
Carboidrati	g	21	5
di cui zuccheri	g	0,5	0,1
Grassi	g	9	2
di cui saturi	g	1,5	0,4
di cui monoinsaturi	g	2	0,5
di cui polinsaturi	g	5	1,2
Omega 3	g	0,031	0,008
a lunga catena	mg	310	77,5
Fibre alimentari	g	1	0,2
Sodio	g	0,28	0,07

non mi sembrano valori da mettersi le mani nei capelli....

[Hunterboy]

oltre ai valori nutrizionali è bene guardare pure gli ingredienti

Filetti di Merluzzo 60%, farina di grano tenero, olio di semi di girasole, fecola di patate, sale, lievito naturale, paprica, curcuma.

ognuno alla fine è libero/obbligato di mangiare nel modo in cui ritiene migliore.
Meglio mangiarsi il merluzzo e l'impanatura se devo farla, la faccio da me

[Hunterboy]

Hai avuto più punti di vista, chiudo.