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Albumi e cereali

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    #1

    Albumi e cereali

    Salve a tutti, volevo sapre... di solito faccio gli albumi strapazzati in padella e poi fette biscottate... posso mischiare i cereali agli albumi e strapazzare tutto in padella ?
    Tag: Nessuno
    #2
    perchè non potresti...? i cereali pero' dovresti metterli a bagno per un po'. In passato facevo cosi' l'avena.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      #3
      Ricette***Attenzione: postare sempre un riferimento alla ricetta*** - Il Forum del Body Building & Fitness
      http://www.bodyweb.com/threads/14962-Ricette%2A%2A%2AAttenzione-i-post-senza-ricette-verranno-sanzionati%2A%2A%2A
      Vi propongo di tenere questo post x inserire le ricette più proteiche e golose che magari avete sperimentato. Sarebbe carino utilizzare questo post anche quando "passa", cioè se non se lo fila nessuno da tanto tempo ma avete qualche novità. Comincio io con una ricetta di Eddie che ho provato ieri sera e vi giuro che è


      Broscientist shatterer
      Impostare una dieta | MxBody: FAQ
      TrexDiary

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        #4
        già, avevo dimenticato quella Bibbia. Rambo li' trovi qualsiasi ricetta.

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        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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        Originariamente Scritto da erstef
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        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          #5
          mmm quindi li dovrei ammollare tipo la sera e poi aggiungere al pasticcio di albumi eheh

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            #6
            Dipende dal tipo di cereali, ad esempio l'avena va necessariamente ammollata, i corn flakes diventano una schifezza, mentre gli all-bran si gonfiano da paura

            Puoi anche ammollarli direttamente negli albumi comunque
            Broscientist shatterer
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            TrexDiary

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              #7
              io l'avena spesso la "mollo" sul momento con acqua molto calda (qui in Germania sono comuni i bollitori) e poi la mangio. E' come se la lasciassi a bagno tutta la notte (se si usa quella fina). Cmq non trasformiamo il 3d nel classico "che mangio a colazione?" o simili...c'è il 3d linkato per quello.

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                #8
                Io quando sono fuori gara, faccio albumi tic cacao amaro avena e pezzettini di frutta.
                L'avena non serve metterla a bagno, butti tutto dentro gli albumi mescoli e fai cuocere, io digerisco alla perfezione ed è pure buono.
                Come variante puoi aggiungere anche lo yogurt greco 0%
                Dominare la sofferenza per diventare campioni
                Diario di Cl@udio

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                  #9
                  rambco, hai avuto suggerimenti e il link dove troverai tutte le ricette possibili, il 3d ha esaurito la sua funzione.

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