GRAMMI di PROTEINE!!

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#1

GRAMMI di PROTEINE!!

31-03-2012, 11:31:02

Ciao a tutti.
Ho letto nel post in rilievo (Miti sulle proteine) che è consigliabile assumere almeno 2.2 gr/kg di peso di proteine. Volevo sapere se questa quantita comprende sia quelle di origine animale che quelle vegerali (pasta, cereali, frutta.....)??
Quindi di proteine di origine animale quante ne vanno assunte per Kg di peso corporeo??? Grazie

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#2

31-03-2012, 11:49:47

é una domanda fatta fino alla nausea. Ci sono diverse opinioni, usa il tasto search e trovi infiniti thread
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Manx

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#3

31-03-2012, 12:11:37

Esatto, chiudo.

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