come promesso....eccomi GOLD!

[Goldrake]

Allora joe, tieni presente che ho interrotto un partita frenetica a King Of Fighter 2001....
Cmq veniamo a noi, ecco la tua nuova dieta:

COLAZIONE

50gr di pane azimo
20gr di gallette di riso senza sale
250ml albumi
1,5gr di ACL

SPUNTINO

112gr di tonno al naturale
30gr di gallette di riso senza sale
PRANZO

200g petto di pollo o tacchino o struzzo
insalata verde cruda (finocchi crudi + cetrioli+ lattuga)
30gr di pane azimo
10gr di olio di lino
1,5gr di ACL

SPUNTINO

200gr di pollo
1 pesca (facoltativa, se la togli meglio ancora)
1,5gr di ACL

CENA

250g merluzzo
10g olio di lino
insalata verde cruda+aceto di mele

PRE NANNA

250 ml di albumi


seguila per le tre settimane che mi dicevi, poi si cambia.

G O L D

[multipower]

A me piacciono sia la dieta dello Zio che quella di Gold anche se col cazz prendere 4.5gr di ALC al giorno, che me la regali tu?

Potresti fare anche qualcosa di meno drastico ormai anche come scelta dei alimenti.

Riguardo alle proteine delle lenticchie.. beh, non è veroche non associare nello stesso pasto ad altre proteine complementari faccia sì che l'organismo non le utilizzi, anzi...

Ciao!