post workout massa

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    • Jun 2011
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    • Pozzo d'adda (Mi)
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    #31
    [QUOTE=Knight;6978098]Per la massa pensavo...........


    subito dopol'allenamento
    1.Whey(20g),BCAA in 250ml di succo senza zucchero.........
    doccia

    2.Whey(20g) e una banana

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