AIR guarda sto programma da seguire quest' estate:
mattino 5 albumi d' uovo con un po' d' arachidi
spuntini con prot in polvere
pre w-o frullato con pro
post pool di aminoacidi e succo di frutta
pranzo e cena con pollo e tacchino a volonta'......
una leggera fonte di grassi in ogni pasto(tranne pre w-o)non guasta in definizione
per la crea solo pre e post w-o!!!!
come ti pare?
NON COME LE TUE SOLITE ABBUFFATE........!!!!!!! 
							
						
					mattino 5 albumi d' uovo con un po' d' arachidi
spuntini con prot in polvere
pre w-o frullato con pro
post pool di aminoacidi e succo di frutta
pranzo e cena con pollo e tacchino a volonta'......
una leggera fonte di grassi in ogni pasto(tranne pre w-o)non guasta in definizione
per la crea solo pre e post w-o!!!!
come ti pare?
NON COME LE TUE SOLITE ABBUFFATE........!!!!!!!
 
							
						 Segui Me Dav!
									
									
									Segui Me Dav!
								 ...eppure sono sono sicuro ca cca nci su cristiani chi si pianu pool di ammino acidi ,mangianu bene e pisanu nu quartu i na vacca...e invece io?no ...fai sport e mangia...l'asi tenitilli po poker...
 ...eppure sono sono sicuro ca cca nci su cristiani chi si pianu pool di ammino acidi ,mangianu bene e pisanu nu quartu i na vacca...e invece io?no ...fai sport e mangia...l'asi tenitilli po poker... 
	 
 
 
	 
  
	 
	 
							
						 
 
Commenta