Dieta Definizione - Consigli - Commenti - etc

[full]

sinceramente vedendo cavallo, credo che per arrivare ad una bf simile bisognerebbe avere anche della genetica a favore o.O spero di sbagliarmi

[Evisama]

Guarda ti dico solo che io mangiavo 16 wuster ogni sra con un pacco di kamut, 500g di pasta al giorno, la domenica anche 6/7 cotolette e lasagne ogni mezzogiorno.
E i primi 4 addominali e gli obliqui li ho sempre avuti in vista ><

[Manx]

Si certo ambisco alla sua definizione, sarebbe il mio goal ideale.
Ma prima ho bisogno di massa no?

Quindi tu dici di rilassarmi propriuo di stare quasi fermo come consiglio?

fai una settimana-dieci giorni di stop, senza tante paranoie...ci guadagni solo, fidati.

Guarda ti dico solo che io mangiavo 16 wuster ogni sra con un pacco di kamut, 500g di pasta al giorno, la domenica anche 6/7 cotolette e lasagne ogni mezzogiorno.
E i primi 4 addominali e gli obliqui li ho sempre avuti in vista ><

beato te è pura genetica (e "fortuna").

[Evisama]

Ok 10 giorni me li faccio tranquuillissimo! Solo che ne sto via 20 ahhahaha
Gli altri 10 che fo? ;;

Cmq manx se ti segni nel mio diario ti voglio bene XD

[Manx]

Ok 10 giorni me li faccio tranquuillissimo! Solo che ne sto via 20 ahhahaha
Gli altri 10 che fo? ;;

Cmq manx se ti segni nel mio diario ti voglio bene XD

gli altri 10 ti riposi e ti alleni a corpo libero se vuoi, dieta tranquilla, senza diventare scemo o asociale. Non mi segno...sono già strapieno...mi dispiace

[Evisama]

Oki!
Grazie mille dei consigli!!!

PS: Ti perdi il prossimo STAR BBDER DEL FORUMMM! Dammi 1 anno XD
PS2: Perdonami la discussione apeta in allenamento, ho cercato ma nn trovavo nulla -.-